有时工作劳累一天下来，难免会有点轻微的头痛感。这种不适，很多人容易忽视掉，以为是在白天的时候用脑过度、疲劳感的压迫，才会出现头疼。但在现实生活中，有的人休息一阵之后，头部疼痛有明显减轻。但是有部分人群，他们的偏头痛却总是反复，还伴有其他症状。这又是出于什么原因呢？

偏头痛，其实是较为常见的原发性头痛，属于原发性慢性神经血管性疾病。偏头痛的表现形式为单侧的头部疼痛，少数情况下是双侧的头部疼痛。特点是反反复复，持续的时间大约在4-72小时。此外，在头痛发作的时候，患者还会出现不同程度的恶心呕吐等症状。

头痛的发作，也不排除植物神经系统的前驱症状。比如患者情绪有了较大波动、严重的疲乏感、饮食习惯的改变等。

偏头痛，是有一个完整的演变过程的。由发作前期、先兆期、头痛期、头痛后期这四个阶段组成。患者在头痛发作前期，很容易被忽视。通常表现为打哈欠、对光较为敏感以及无原由的疲劳感等。

若是在先兆期的头痛患者，他们会因为神经元以及神经胶质细胞状态的改变，从而诱发颅内血管收缩。患者的眼前会出现波纹或暗点。并且身体一侧有麻木或刺痛感。有的患者还会出现口语表达困难、眩晕、皮肤疼痛等情况。

若患者持续有4-72 h的头痛感，这就是典型的头痛期了。他们的身体会呈现出单侧、搏动性的疼痛。疼痛的程度为中重度，简单地走路或轻微的活动，都会促使头痛加剧。还会有恶心呕吐、畏光畏声的情况。而在头痛后期的人群，会有疲惫感、颈部酸困的状况。

提到偏头痛，相信会是很多朋友的噩梦。头痛一旦发作起来，不仅影响心情，连基本的日常生活都会受到干扰。看似不是什么严重的病况，却也是神经外科最常见的病例。头痛可见于各个年龄阶段，到底是什么原因引发的偏头痛呢？

出现偏头痛，与内分泌是有着密切联系的。在成年人当中，女性偏头痛的发病率是高于男性的。主要是由于体内激素水平的缘故，特别是在月经期间，女性的偏头痛更容易出现。因为大多数女性在月经期间，内分泌系统会出现紊乱，代谢也会有异常的表现。例如去甲肾上腺素的异常代谢，就很容易诱发偏头痛。

偏头痛也有可能是遗传因素造成的，若家族当中有多人出现了偏头痛，那么其他有血缘关系的人，发生偏头痛的概率会比较高。这种情况的发生，与染色体的显性遗传相关。患者如果是由于遗传因素出现的头痛，需提前做好预防，秉持良好的生活习惯，方能避免偏头痛出现的可能。

现在很多人面对高强度的工作，在工作岗位上花费大把的时间、精力。时刻处于压力之下，身体也时常维持疲劳乏力的状态。他们出现偏头痛的几率，与其他人相比会比较大。若要远离偏头痛，关键是要及时地释放压力、舒缓心情，避免压力过大引发的头部不适。

要是说睡眠不足，不如说是放不下手机。熬夜玩手机几乎是家常便饭，长时间熬夜过后，身体得不到喘息的余地，很有可能会诱发不良症状的出现。熬夜的时候，人体的大脑是处于紧张状态的，眼睛和面部、头部肌肉遭受不同程度的辐射，从而引发紧张性头痛。

另外，偏头痛也可能与环境因素相关。比如室内的光线过于强烈，长时间受到强光的刺激，是很有可能诱发偏头痛的。有很多头痛患者反映，他们长时间晒太阳会加剧头痛。所以，平时的生活环境，我们应保持柔和的光线，否则有可能刺激到身体，进而导致偏头痛症状的出现。

偏头痛这种难缠的症状，跟随着年龄的增长，它的发作频率会有所上升。年龄稍微偏大的人群，他们会被一种现象所困惑，那就是出于头痛去做了好多检查，结果显示都是正常的。偏头痛，真的拿它没办法了？

就目前来说，偏头痛是没有明确的根治方法的。但是，可以用相关治疗来控制偏头痛的发作程度，以及发作次数。首先是药物的治疗方式，它所起到的作用是帮助患者快速的镇痛，并且尽量减少头痛的再发，让患者拥有正常的生活。并且患者在服药一天后没有再发作，就可停药。

还有就是预防性治疗，对于头痛程度较轻、发作次数少的人群，通过药物治疗就可以缓解。非药物治疗包括休息、按摩太阳穴等。如果头痛连续出现两个月，每月的发作次数大于两次，服用药物也没有效果的患者，就要考虑预防性治疗。

预防性治疗，是为降低头痛的发作次数。

偶尔的偏头痛，大家可能不会放在心上。若头痛反反复复，并且服药之后，症状得不到明显缓解。这就要引起重视了，经常性的偏头痛，身体可能存在3种潜在的疾病。

在之前，美国的疾病预防健康杂志《Prevention》上，发表过有关经常性偏头痛人群，可能存在的3种严重疾病：

1. 脑梗塞

偏头痛的患者，出现脑梗塞的风险要高出常人2倍。尤其是合并有视觉症状先兆，或是患者本身的面部、手部均有麻木与刺痛感的状况时，脑梗塞的可能会更大些。

原因在于，偏头痛的症状是血管神经性的头痛，并且血管神经头痛与颅内的某些血管病变之间有着内在的联系，特别是脑血管梗塞。

2. 帕金森病

在这里有必要跟大家说明，帕金森病症，会导致大脑中多巴胺功能出现异常，这正是偏头痛的其中一个病因。因此，多次、剧烈的偏头痛，极有可能是帕金森病症的一种提前预警。

还有一些偏头痛时出现的症状，如不断打哈欠，有恶心、呕吐感等，这些现象的出现，与脑部的多巴胺受体异常有相关联系的。

3. 脑瘤

脑瘤患者，他们在早期较为明显的症状是剧烈的偏头痛。疼痛的部位，有时发作在头部的某侧，有时是整个头颅。这种疼痛大多是渐进性的，并且也会伴有呕吐、恶心的症状。这也是患者出现偏头痛时，建议大家及时检查，这是有助于尽早排除颅内其他疾病可能性的。

说到这，不代表偏头痛的患者就是由于这些疾病引发的。很多年轻人的偏头痛，就是单纯的劳累性头痛。反之，若患有偏头痛的同时，还有下面这些表现，就需要警惕了，建议进行神经影像学方面的体检。

若在最近一段时间，头痛发作的次数有所增加，疼痛的程度也比之前严重了。或是50岁以上的老年人，近期出现有新发的头痛，或是突发的剧烈头痛感。在无意间咳嗽，或者用力活动时，慢性头痛程度加深。有的患者出现头痛的同时，还伴有肢体麻木感、头晕。

在给大家介绍缓解头痛的方法之前，要注意的是，若头痛是突然间急性发作，是可以通过口服的止痛药物，来对症的治疗的。如果是慢性、单纯的头痛患者，是可以采取这些方法进行缓解的。

1.补充镁

很多科学研究表示，身体缺镁的人群，患偏头痛的可能性较大。并且，每天补充适当的镁，是可以有效降低偏头痛的发作次数的。镁元素，是需要每日进行补充的。除了服用镁补充剂以外，还可通过食材进行补充，例如西兰花、南瓜、海鲜等。

2. 冷敷或热敷

头痛发作时，可以用冰袋或是冷毛巾放置额头，可以让患者偏头痛引发的不适感，得到明显缓解。

另外一个促进血液循环的方法，是用热水泡手、泡脚。泡热后的双手，帮助患者按摩太阳穴部位，利于太阳穴附近的血液循环。此外，用热水来扩张患者手部和脚部的血管，同样有助于头部的血液流通更加顺畅，也可减轻头部不适的症状。

3.喝绿茶

绿茶是没有发酵的茶，质地轻清，能够让人心神安静，有缓解烦恼的作用。绿茶中的茶多酚等物质，对缓解偏头疼有不错的效果。此外也可以多喝开水，促进体内的代谢，减轻头痛。

3. 药物治疗

头痛难忍的时候，大多数情况下，很多人还是会选择服药进行调节。比如阿司匹林、布洛芬等常见的止痛药。若头痛发作次数较多，并且时间较长，普通的止痛药效果不够明显时，也可服用西比灵、贝他洛克等药物。

本文结语

偏头痛，看似不起眼的小毛病，发作起来也是让人深受折磨。在平时的工作、学习间歇，科学地自我调节、缓解精神压力，对于我们的健康来说是非常有益的。当然，也不要忽视轻微的偏头痛症状。若不注意及时调节，疼痛可能会反复出现，进而影响大家的正常生活和情绪。经常参与户外运动、听听音乐也是不错的选择。