本来大冬天应该多说说保湿啥的。今天忍不住了想说刷酸的事儿。

因为最近在网上又看到奇奇怪怪的“刷酸秘籍”大肆流传，总结下就是“刷酸刷到脱皮、返黑不要停，否则无法感受抗老奇效”：

刷酸=换脸？我劝你要谨慎！

Excuse me？？？虽然刷酸要建立耐受，但刷到脱皮就是皮肤受伤了，尤其是自己在家操作，咋能把这个当成有效的标志呀。一切功效都得在屏障健康的基础上进行哇。

刷酸帖大家这几年见过很多，换头or烂脸的例子都不少。

它原理很简单：用一定浓度的酸类成分，帮助剥落皮肤最外头一层老旧角质细胞。手动加速新陈代谢的意思，对粗糙暗沉、闭口黑头确实蛮有效。

刷酸主要分为医美刷酸和日常刷酸两种，医美刷酸是有专业人士操作的，我就不详细展开说啦！如果有对日常刷酸还不了解或者很想尝试但是又怕“烂脸”，今天这篇干货绝对能帮助到你~

首先，我们日常说刷酸的时候，一般指的是果酸，水杨酸和壬二酸，他们虽然都能加速皮肤的代谢，但都有自己不同的特点。居家刷酸就是自己使用一些浓度较低的酸类护肤品，自己在家操作，来达到改善毛孔、闭口、黑头等肌肤问题。

什么人可以刷酸？

不论你是什么肤质，只要你皮肤屏障健康，没有受损，想改善下类似痘痘、黑头、闭口这些问题，都可以尝试刷酸。

不用谈酸色变，即使是皮肤偏敏感的姐妹也可以尝试温和的酸类产品。

重点：刷酸一定要注意的事项

1、第一次刷酸的姐妹切记避开猛药，一定要从低浓度、低刺激性的刷起。比如天然果酸、控释水杨酸，对新手都很友好。操作的时候，记住先在耳后或者手腕内侧涂抹护肤品，测试一下是否会过敏。然后从局部开始尝试，比如下巴、额头、T区再到全脸。

2、刷酸后的护肤以保湿为主，不要使用美白、抗老等功能性的护肤品；

3、严格做好防晒，刷酸后皮肤自身的保护功能比较弱，更容易被晒伤；

4、刷酸时如出现轻微的干痒刺痛且没有加重属于正常现象，若出现红肿、发热等明显的过敏现象要立即停止并用清水洗掉，使用纯保湿类的产品护肤，情况更严重的一定要及时就医；

5、皮肤刚去完角质、做完激光，或皮肤有破损、过敏等情况不要刷酸；

6、孕妇、哺乳期、敏感肌，红血丝皮肤以及肌肤屏障受损的人不建议刷酸。

家用刷酸种类推荐

家用刷酸产品，我用过维 A 酸（及其衍生物维A醇）、果酸、水杨酸、壬二酸等。

维A酸是刚开始医生开的，效果贼牛！但确实比较猛。我上来就直接用它，结果两三天就直接爆皮，刷酸期间变得特别干。

果酸就温和一点，相对比较适合新手用的酸。我用过的乳酸、杏仁酸都是果酸：对肤色不均（含小痘印）、提亮细腻都有效。本身有一定保湿力，做好保湿不会干得不舒服，干皮也可以考虑用。

水杨酸比果酸要刺激一些，有抗炎杀菌的效果，但干也是真的干，干皮最好别用，油皮也更适合夏天用。

但新手不管用啥，我都建议先用低浓度的果酸类～

宝藏品牌，新手不出错

肌肤哲理微修护焕然新生精华面膜

参考价：50ml/520rmb

【复合酸】

敏皮也能用得温和酸类面膜！肌肤哲理微修护焕然新生精华面膜是俗称果酸小粉刷的宝藏面膜，小小一支，却又大大能量呢～

6%果酸+水杨酸+多种益生元益生菌还有积雪草，使得这款果酸面膜比起那种只有一类酸的具备更多功效，同时更加温和，敏感肌也是没问题的，对付毛孔问题、肤质问题，它都不在话下。

并且，这款果酸小粉刷采用缓释焕肤技术，可以逐步作用于肌肤，减少高浓度果酸的刺激，并帮助营养成分的持续吸收，敏感肌也可用哦~

我的T区很容易出油长痘、长闭口、角质堆积，用了这支面膜，一周用3~4次，坚持了一个多月，痘痘和闭口问题，明显改善了，脸摸上去都感觉很顺滑。

它减少高浓度果酸对皮肤的刺激，敏感肌宝宝也能安心使用哈，所以针对毛孔问题，想要去粉刺祛黑头的可以试试看这支果酸小粉刷。

BIOLINE晨曦焕采面膜

参考价：100ml/580rmb

【果酸】

如果对酸类精华液比较敏感的话，可以来试试BIOLINE晨曦焕采面膜。

BIOLINE JATO主打意式护肤，相比传统的护肤理念，它更加侧重于恢复皮肤的通透状态。补水保湿、美白、均匀提亮肤色、高端抗衰老真是样样俱全！

含有天然植物提取的AHA和温和果酸成分，能够疏通毛孔，促进角质层代谢的，为了让它更温和，还添加了透明质酸还有它家独有的舒缓剂，能够提高肌肤对果酸焕肤的耐受性，做到温和不刺激焕肤。

非常适合随着年龄增长，代谢变慢，角质容易堆积而变得肥厚，使用护肤品吸收变差的集美使用。

️质地是像奶霜一样很细腻丝滑的感觉，上脸也没有厚重感，这种面膜类清洁肌肤的效果更温和一些，我觉得对皮肤真的可以说是没有刺激了。

PCA SKIN南瓜水

参考价：130ml/448rmb

【果酸】

PCA SKIN是1990年起家的美国专业刷酸品牌。现在被高露洁集团收入麾下，和菲洛嘉、Elta MD是姐妹品牌。

南瓜水的果酸很特别，是乳酸（1.65%）和柠檬酸（1.1%），浓度都算温和。

叫南瓜水是因为里面还有南瓜酶：一种植物发酵酶，去角质、“抛光”的效果不错，不少大牌做提亮产品的话，核心成分都喜欢用它。

南瓜水的提亮效果确实蛮出众的，我有天熬夜完，第二天一早皮肤也完全看不出来疲惫的感觉（当然不能乱熬夜！）。估计跟它添加了抗氧化的谷胱甘肽和抗糖化的氨基胍有关。

好几个入手的同事都有反馈说它用起来一点不像刷酸，因为没脱皮，不痒不痛。肉桂叶的味道像热红酒一样好闻。

用起来也特方便，有的刷酸产品需要湿敷，南瓜水就不用、也不建议大家湿敷！！！

用化妆棉蘸取适量，轻轻擦拭一两次就好。剩余在胸前、背后这些容易长痘的地方也照顾一下～

Dr.Wu杏仁酸温和焕肤精华液

参考价：¥ 329/ 30ml

【果酸-杏仁酸】

杏仁酸，是果酸中的一种，杏仁酸相对于常见的甘醇酸和水杨酸来说，透皮速度可能会变慢，也就是说刺激性相对于甘醇酸要小。

但它可以使皮肤看起来更白嫩，改善肤色不均的问题，使皮肤更柔嫩，它的适应范围就比较广，是入门级的酸，推荐新手宝宝使用哦~

而且适合干性皮肤的刷酸产品，里面的有效成分是5%的杏仁酸、2%的水杨酸、1%的复合酸，亲脂性杏仁酸能够促使表皮剥落，大分子水杨酸可以深入毛孔清除油脂，小分子复合酸可以深入皮肤底层溶解污垢。

并且还添加了透明质酸钠来保留皮肤水分，中和杏仁酸对于肌肤屏障的损坏。同时还添加了大量的植物提取物，以达到舒缓抗敏消炎的功效。

杏仁酸精华是白色透明的，和水一样的质地，气味是微微的酸味，滴在手上，就会像水珠一样滑下去了，很清透~平常用在脸上的话，完全不用担心油腻!很好吸收的，涂上脸一两分钟就完全吸收了。杏仁酸并没有保湿的功效，所以用酸的同时，要搭配补水保湿的爽肤水和乳液一起使用哦~

宝拉珍选2%水杨酸精华液

参考价：118ml/320rmb

【水杨酸】

作为一个成分党必败的品牌，宝拉珍选的水杨酸也是刷足了存在感~

宝拉珍选2%水杨酸精华的酸度比较适合中度刷酸者，但它的优势在于，宝拉的产品添加了较多的消炎抗敏成分~

因为水杨酸本来具有一定刺激性，加入这些成分，能够减少炎症和过敏性，对于初次刷酸者来说也不会太刺激~

另外，刷酸咱们一定要见好就收，不要一看到有效果就频繁的刷或者换直接换高浓度的，物极必反的道理大家都懂的吧。

这篇文章呢并不是鼓励所有人盲目刷酸，只是给有这个想法的人一些参考，少走一些弯路。

希望大家都能拥有吹弹可破、光滑细腻的好皮肤呀。