一些人，特别是高血压患者，心情暴躁，易怒，心理经受不住强烈的冲击，情绪突然发生剧烈变化，很容易使血管紧张收缩，引起血压的升高，严重者发生意外。

大家都很熟悉的高血压患者想降压，降了个高血压的故事。

说的是：老李是一个严重的高血压患者，有一天，他儿子给他够买了一个小型电子降血压仪，老李每天把它戴在身上，过了一段时间后觉得很方便，效果也很好，便将产品推荐给隔壁老黄。

之后，老李很久没有见到老黄，询问了其他人，才知道老黄因高血压发作住院了，老李决定去医院探望老黄。看到老黄正躺在床上，盯着摆在床边的一个电子降压仪，无精打采的，摇头叹气的。老李问他："老黄你怎么回事呀，这几天都不见你，就听说你老毛病又犯了，怎么又住院了？"

老黄唉声叹气地指了指摆在床边上的那个电子降压仪说："还不是为了它呀"。

老李不禁有点好笑："降压仪倒还让你犯了高血压，不是这东西有什么副作用吧。唉哟，这东西我可天天戴着呢"。说到这里，老李倒把自己吓了一大跳，手忙脚乱地把身上的降压仪拿了下来。

看到老李慌慌张张的样子，老黄不禁嘿嘿一笑："你放心，这东西没什么副作用，前几天我用了效果还不错呢。"

老李有点奇怪："你的犯病和降压仪有什么关系呢？"

说了半天，老黄终于说出了实话。原来10天前老李向老黄推荐的那个降压仪，老黄回家后也叫在外打工儿子给他买了一个，用了几天，效果还不错。

昨天，老黄乡下的一位亲戚来探望他，在聊天时，老黄得知这位亲戚也患有高血压病，一时高兴，老黄就把自己在用的那个降压仪送给了亲戚。

亲戚刚走，老黄打电话要儿子再买一个降压仪。儿子一听，吃惊叫起来说，老爸，你别小看这么一个小小的降压仪，可花了六千多块钱，顶我三个多月的薪水呢。你老人家拿去送人，这出手也太大方了吧。

老黄没想到，这么一个小小的东西 "含金量" 这么高，心里又急又恼，当时血压就升高了！

心情容易急躁的高血压患者，切记这一句话，可以避免发生意外

避免激动情绪，保持良好心理状态是健康的金钥匙。

在日常生活中，要从下面几方面去实现：

1、遇事别焦急，待冷静后，再想方设法解决问题。

2、遇到周折的事时，暂时将烦恼放下，去做自己喜欢的事。

3、偶尔屈从让步，也是以减少不必要的烦恼。

4、对他人期望不能过高，达不到期望会自寻烦恼，影响心情。

5、目标和要求不能过高，易于实现的目标心情才会舒畅。

6、找人倾吐情绪，将烦恼告诉亲人和朋友，让心情舒畅起来。

7、做点好事和对人友好，心境自然会得到平静。

心理找到了平衡点，你就掌握了健康的金钥匙。

关爱自己，从降压开始，降压并不难，寻根是关键。

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