甲状腺出现问题其实与我们日常的行为习惯是分不开的，很多人都觉得甲状腺结节是年龄大的人才需要担心的疾病，其实不是，在年轻群体里的发病率反而更高，除了不良的饮食习惯，压力大，情志不调也是一方面原因。

出现甲状腺结节没有引起重视的话，时间一长，遇到敏感的诱因很容易导致发生恶化。因此对于结节病情的复查和治疗，大家不要再忽视大意。

颈部出现硬块

在日常对于一些患有甲状腺结节的人来说，脖颈处会出现一些僵硬的肿块，这种结节不会跟随吞咽的移动而移动，会出现慢慢变大的症状，这个时候就要引起重视了。

一些人总认为出现甲状腺结节只要呼吸没问题就不会出现什么大毛病，这个想法是错误的，可能是甲状腺结节有良性和恶性之分，无论哪一种都不能掉以轻心。

淋巴结肿大

甲状腺结节出现的时候，身体会通过某个部位发出提醒，比如淋巴结，就会出现有肿大的现象，这个时候周围的淋巴结就会产生僵硬的感觉，可千万不要以为只是什么咽喉发炎，一定要提高警惕。

希望能及时地去医院进行检查，以免影响健康，时间久了，甲状腺结节可能还会产生病变。

颈部肿块明显

现如今的社会常态，生活节奏明显加快，家庭、事业、父母等因素令很多人力不从心，对于很多年轻人来说，压力就会越来越大，经常熬夜，失眠就会导致内分泌激素分泌紊乱，从而刺激到甲状腺，诱发结节。

造成甲状腺肿进而就会致使颈部出现肿块的情况，但是这种现象的肿块直径一般不会超过两厘米，如果超过的话，需要及时做好复查和治疗。

甲状腺疾病多是寒症，立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，患者应开始做好保养阳气的准备。适当早起，晒晒太阳，可以保证体内阳气充足。

2、合理使用空调
立秋后白天热，晚上凉，昼夜温差比较大，很容易被寒邪入体，甲状腺结节患者多湿气重，寒湿加剧会加重病情。所以，晚上睡觉时尽量别开空调。

3、饮食调养
立秋之后这段时间，白天暑热还未消，但是晚上温度也比较低，人体会感觉到冷，所以少吃冰冷、寒凉的食物。

立秋之后要【贴秋膘】，但是甲减患者、甲状腺结节患者注意，要适度，不要吃得过于肥腻，进补要适当。

4、运动调养
选择一些温和的运动，如散步、太极拳、爬山等轻松柔缓的项目，要注意强度不可太大，以防出汗过多，阳气耗损。甲减患者选择户外活动时，注意保暖。

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