相关数据分析，常见的胎动每小时不少于3-5次，如果平均每小时胎动超过10次，孕妈就要考虑胎动是否过于频繁了。

对于很多孕妈来说，怀孕是一个比较漫长的过程，10月怀胎不容易，一般孕妈都会认为怀孕晚期时，胎儿胎动就会减少。

但是还是有很多宝妈在孕期的第九个月，频繁出现胎动的现象，孕妈就会对此感到怀疑，频繁出现胎动，难道是因为有什么异常吗？

闺蜜宁宁是一个喜欢早睡的人，在上学那会儿，其他人还在打游戏刷朋友圈，时间还没有到9:00，宁宁就已经进入到了睡眠状态。

可自从怀孕之后，可是把宁宁苦坏了，因为孩子经常出现胎动的现象，导致宁宁没有办法正常入睡。

每天睡眠质量都很差，这种现象一直到怀孕晚期，宁宁彻底被肚子里的小家伙打败了！

如今睡一个好觉，对宁宁来说简直就是一件奢侈的事，真是太难了...

如果你和宁宁一样，在怀孕后期出现频繁胎动，就要注意可能和以下这四点有关：

▲胎动的形式有了变化

随着肚子里的宝宝一天天长大，胎动的形式也会发生不同的变化，宝宝的活动量从之前的简单翻身，或者是简单的动一动腿和脚。

到如今开始大幅度的运动，就会导致频繁出现胎动，在这时就会感觉到自己的肚子翻江倒海，这种现象是很正常的，孕妈妈不需要太过于担心。

▲胎儿的发育近乎完善

怀孕九个月之后，肚子里的宝宝基本上就已经发育得差不多了。

对比之前刚怀孕期间，宝宝如今身体状态变得更加灵活，不管是肢体上的发育，还是活动的力度，对比前几个月都增强了不少。

宝宝现在的块头比较大，传出的力量也很强，就会通过子宫壁，让孕妈感觉到胎动比较明显。

▲胎儿缺氧的一种表现——第三个原因孕妈要重视

如果孕妈在怀孕期间，发现在后期突然出现频繁的胎动现象，而不是持续的频繁出现。

那么这种现象可能是胎儿在肚子里缺氧了，建议出现这种情况时，必要时需去医院就诊。

防止胎儿缺氧越来越严重，及时解决这个问题，来做到改善胎儿缺氧的效果。

▲胎儿即将要入盆

相关数据表明，一般孕妈怀孕第34周开始，肚子里的胎儿就要准备入盆了，入盆时姿势是以头部向下，四肢蜷缩的姿势进入骨盆腔。

骨盆腔本来就是一个空间比较狭窄的地方，对于个头比较大，或者是发育比较全面的宝宝来说，想要进入到这种空间并不容易。

在进入到骨盆的过程中，胎儿会在肚子里不停的换姿势，想尽办法去进入到骨盆腔中，就会让孕妈感到强烈的胎动反应。这种现象也是比较常见的，孕妈也不需要过多的担心。

1）胎心监护要到位

在怀孕期间，建议孕妈可以去医院定期检查，胎儿是否出现缺氧的状态，检查时间最好是每周一次。

虽然整个检查的过程中只有20分钟，但是孕孕妈不要小看这20分钟，很重要也很关键，这种方式能够准确的判断出胎儿如今的状态是否真的缺氧。

2）放平心态很重要

在怀孕期间出现心情焦躁，或者是抑郁都很正常，但还是建议在怀孕晚期孕妈们要放平心态。

只有自己的心情保持乐观，积极，那么宝宝的发育才会往好的方向发展。

要想一想宝宝出生之后，孕妈就会轻松很多了，不会像现在这样每天要承受胎动带来的不适感。

3）注意每天数胎动

孕晚期胎动频繁，胎动次数大于等于30次/12小时，或大于等于4次/小时，都是正常的范围，孕妈们不必过于担心。

孕妈在怀孕晚期，应该去自主数胎动次数，可以根据胎动次数来判断。

宝宝目前是否健康，胎动最低的次数为10次每天，常见的次数最多30到40次。

如果在出现胎动比较频繁时，甚至超过以上这些次数，孕妈需要和家人去医院进一步检查，避免出现什么异常，有问题建议宝妈们及时去解决。

可以从早上，晚上去数，在数胎动次数的过程中，需要孕妈保持侧卧的姿势，保持心情平静。

整个人休息5分钟之后，再开始去数胎动次数，具体的胎动要算在宝宝出现的大动作上，每做一个大动作就算一个胎动。

用三次胎动相加×4 ，就是宝宝12小时的胎动次数啦~

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你每天都会数胎动吗？