很多有痔疮的人，一到夏天总会容易复发，很多人严重到可能走路，坐着或者睡觉都觉得疼痛，今天就来聊聊痔疮应该怎么缓解。

在我们医学上，常见的痔疮有内痔、外痔、混合痔这3种，它是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张后，形成的一个或多个柔软的那种静脉团的一种慢性疾病。

其实，痔疮形成的原因很多，像我们长期久站、久坐，吃辛辣刺激的东西，抽烟、喝酒，还有大便习惯不好等都可以引起。

但是，有痔疮的人应该首先排除一个疾病——叫慢性的肝脏损伤。

有一部分肝病病人在一定阶段，会以痔疮的形式表现出来。它背后的原因，就是因为肝脏压力太大，所以导致肠系膜下段静脉的回流不通畅，就容易在直肠和肛管周围形成这种痔疮。

所以，表面上看起来是一个痔疮，实际上跟我们的肝脏功能有关系。

首先，你要去做一个B超，排除一下肝脏的问题。

如果B超检查后，肝脏有问题，肝里面的蛋白也有问题，就要引起高度重视了，因为很有可能是——胃壁食管下半静脉曲张。

那胃壁食管下半静脉曲张如何判断呢？

如果你的脾脏肿大，或者容易出血、还有胃的不舒服，吃东西容易反胃、饭量不好，有这些情况就要引起高度的重视了。

然后，再查一查你的白蛋白和球蛋白，看看白蛋白和球蛋白的比例，如果B超和肝功里面的蛋白比例正常，你就可以高枕无忧。

那么，痔疮犯了后应该如何缓解？

一般来说，我们大多数人的痔疮都是混合痔，混合痔就是既有外面感觉到的外痔，又有里面的内痔，外痔和内痔混合起来就叫混合痔。

对于这个问题，我不主张首先手术，我的态度很鲜明，因为我们身体是完整的血肉之躯，不能随随便便的动刀子，我的主张是，可以从日常的饮食和其它方面入手去做一个调整。

（1）做提肛缩阴的运动

站立吸气，肛门用力紧缩上提，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次，可改善局部的血液循环。

或者采用仰卧姿势，双腿交叉上提，大腿尽量贴近腹部，连做20~30次，效果更好。

（2）便后不久蹲，常清洗

每天排便1次，每次控制在5~10分钟，可以避免肛门肌肉下垂，保护肠道健康。每次便后擦拭时，不要用的力气太大，最好是每天用温水清洗一下。

（3）预防便秘、大便秘结；

便秘是痔疮发作的直接原因，有人经常强忍便意，或者喜欢在厕所里看手机，时间一长，就会让我们的直肠对粪便的压力刺激没有办法。

然后，你的大便长期的留在肠中，水分被吸收，让排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。

（4）还可以坐浴来缓解。

有一个药物叫做红花，把红花买上30克，然后熬成水。

在坐浴之前，先要把你的臀部和肛门部位洗干净，坐浴的时间一般在15～20分钟，坐浴结束后，要将臀部和肛门部位再次用清洗干净，然后烘干，可以试一试。

其实，坐浴的药物有很多，但是因为痔疮的类型有很多，最好还是应该根据医生的指导来进行坐浴。

除此以外，饮食清淡，不吃辛辣刺激的东西，还要适当的多运动，以及保持比较好的情绪，都对缓解你的痔疮有很好的帮助。

文字整理：张小仙

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