减肥之后吃什么都会吐是怎么回事(减肥减的吃什么都吐是怎回事) 第1次提问 医生好 男 20岁 上个月开始减肥 每天早上跑步40分钟后 吃完早餐一顿碳水化合物 中餐和晚餐都是 玉米 鸡蛋下午每周一三五去健身房 这一月 感觉人精神状态很好 体重也减轻了十来斤 前两天健身房回来感觉有些食欲不振 乏力 食欲不振 今天下午吃了一顿火锅全吐了 并且呕吐物中发现昨天的饭也有 你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，你这种情况是由于胃动力不足引起的，胃动力不足食物和气体下不去，停留胃中，导致食欲不振，停留过久食物发酵和腐败，反流上逆引起的胃胀呕吐，你的呕吐物应该是有股酸腐气味的。你这种情况在长期控制饮食的健身中是很常见的，是健身运动过量导致胃肠道功能下降，再加上饮食控制，引起的胃肠道功能紊乱导致胃动力不足症状。你这种每天吃鸡蛋玉米，虽然碳水化合物比较少，减肥比较好，但是短时间还可以的，时间长了对胃还是有影响的。 但你不要担心，因为你一直健身，身体基础还是不错的，及时吃点药调理一下，你这个是会完全好的。你可以吃点吗丁啉和藿香正气液治疗，增加胃动力和增强胃肠道功能，还可以增加食欲，这两个药一起吃，有协同作用，吃2-3天就会完全好的。用法用量如下。 吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用藿香正气液，一天三次，一次一支，饭前吃 这几天饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，稍微多食软食流质饮食，比如稀饭馒头面条等食物，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！ 具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。 第4次提问 那天看了这个新闻 心理上很害怕 我也有头晕的症状 并且之前没有 特别大的运动量和运动基础180斤减到了160斤 你不要担心，这个李先生的情况只是个案，也就是说是个特殊情况，99.99%的人不会遇到的，你的情况还好，并不会出现这种问题的，你只是锻炼后引起的胃肠道功能紊乱，从而导致有点胃动力不足，你的头晕应该是由于这几天食欲不好，再加上胃肠道功能下降，有点胃肠感冒引起的，你不要担心。我给你开的藿香正气液就是增强胃肠道功能和治疗胃肠道感冒的药物，吗丁啉就是增强胃动力的药物，你这几天吃点药，然后逐渐恢复正常饮食，只要2-3天，你的症状就会完全好的。这个李先生的案例就像前段时间网上很火的北京流感事件一样，是个特别的个案，几率很小的，你不要担心，更不要对号入座，你的症状很轻，肯定是没有问题的，吃点药很快就会好的。第6次提问 好的 好的 谢谢医生 这两天要不要暂停锻炼 让身体 肠胃休息一下呢？ 是的哦，这两天你可以稍微停一下锻炼，每天把跑步改成散步，散步时间加长一点，效果也是可以的。饮食的话，可以适当增加一点，比正常饮食少一点就可以了，让胃肠道休息一下，再吃点药调理一下，2-3天就会完全好的。 生酮饮食是一种治疗方法的饮食，所以用这种饮食减肥的话，你不能自己来操作，必须配备专业的营养师来指导，自己实行的话，很容易就会导致营养失衡，从而引起不必要的疾病。因为这种大量减少碳水化合物的饮食，是肯定会引起胃肠道功能紊乱的，必须配合一些维生素和青菜的饮食来平衡，所以不建议自己来用这种方法减肥。健康减肥方法的话，你可以试下5+2的方法，也就是5天的正常运动和饮食，两天的正常运动和二分之一饮食，这样的话，虽然减肥比较慢，但是是没有任何副作用的，效果比较好。