走路的时候，腿脚突然出现发麻或者是僵硬的情况，不知道大家有没有遇到过，一般来说，上了年纪的人容易出现这样的情况。

偶尔的出现，其实是不用担心的，并不会对身体有太多的影响，但若是频繁出现，不管是年轻人还是中老年人，都要引起重视。

双腿行走出现问题，说明身体正处于一个受损的状态，不仅仅是腿部关节的问题，还可能是其他的因素引起，最好去查一下，并且及时的调理，减少损害。

哪些因素会导致双腿发麻？

双腿发麻，还走不动路，跟关节是有一定的关系，尤其是一些上了年纪的人，骨骼有退化的情况，膝关节老化，在运作的过程中，就容易出问题，会有酸痛的情况。

对于膝关节受损引起的腿部发麻，这类人群就要注意关节的养护，吃一些高蛋白的食物，适当的增加关节的活动，不要太剧烈，避免磨损，关节得到养护，发麻、疼痛的情况会得到缓解。

当然了，双腿出现问题，可不仅仅是膝关节的问题，跟腰椎也是有一定的关系，尤其是患有腰椎管狭窄的人，在患上腰椎病以后，经常会有双腿发麻的情况，还会走不动路。

它在一开始的时候，身体会出现腰部酸痛，下肢也会有疼痛，走路的姿势会出现跛行，一走一瘸，随着病情的严重，路都会走不动的。

主要是因为患上腰椎疾病后，此处的关节、肌肉、韧带都会出现问题，直接影响到下肢的运作，以至于身体出问题。对于这类人群，需要尽快去治疗，日常还可以采用热敷的方式，缓解腰部的酸痛，减少对下肢的影响。

下肢频繁出现发麻的情况，还需要警惕血栓的出现，当心血管疾病。不少患上中风、心梗之类的人群，在早期的时候，腿部都会出现问题。

腿脚距离心脏是最远的，当血管中有斑块，血液流通出问题时，供应到腿脚处的血液不足，使得此处的血液循环缓慢，血液的粘稠度就会加重，刺激到腿部，出现发麻的情况。

此时的身体，如果还出现肢体麻木，不仅是腿部，还有手部，以及面部经常有僵硬的情况，要重视，尤其是患者的年纪还大，一定要及时的去查看一下心血管问题，并且及时降血脂，保证血管流通顺畅，以免后期出现中风，对身体的损害大。

患有糖尿病的人群，也容易出现双腿发麻的情况，体内的血糖出现升高的情况，不能得到控制，会引起一些并发症，腿部的神经会出现改变，就会导致身体有发麻的情况，有的时候，还会感觉到有很多蚂蚁在脚上爬。

对于这类情况的双腿发麻，主要就是控糖，平时少吃易升糖的食物，特别是米饭、面条之类的精细食物要少吃，还有糕点、果汁之类的不能喝，多喝水，多吃点粗粮，对于血糖的控制有帮助，也能够减少糖尿病的并发症出现，双腿酸痛的情况，会慢慢的缓解。

引起双腿无力、发麻的因素有很多，那么就需要根据不同的因素，针对性的处理，提高身体素质，减少腿部发麻的情况，对身体也是有利的，特别是上了年纪的人，一定要重视。