健康君：“头晕是日常生活中是最常见的症状，但引起头晕的原因却多种多样，某些特定情况下的头晕对诊断疾病很有帮助，因此学会鉴别非常重要”。

​在医院，心血管科室可能是接诊头晕患者最多的地方，而患者们的主诉也都多种多样，但根据健康君的观察，他们的症状虽然看似差不多，但病因却可能大不相同。

而现实生活中的朋友们看到这篇文章也要对应一下自己的情况，若是出现异常，应该及时到医院就诊。

同时健康君也会介绍几种检查方法，以便有目的有针对性的检查自己的健康状况。

​3种情况下头晕要当心，可能是身体出现问题了

头晕最常见的状况是低血糖，也就是上一顿不吃饭，引起浑身无力，头晕困乏，这种情况下只要吃点饼干等快速补充糖分的物质即可恢复。

但有些状况则是病理性的，出现后需要及时诊治，以防病情加重。

固定体位性头晕头只有在偏向一侧时出现晕的症状，例如王某总是在头往左转时出现头晕，而往右转不会头晕，且每次左转都会出现头晕。

​这种情况一般是颈神经有压迫出现的神经根型颈椎病，通常头晕的同时会伴随有肢体麻木，一般是头晕的那一侧肢体感觉麻木。

检查

若是你是上面这个情况，就需要去检查一下了，一般颈椎病会选择CT或者X线的方式来鉴别，轻症吃药即可，重症则需要手法治疗了。

健康君教大家一个预防颈椎病的窍门，就是少低头，多抬头45度，可以假装在前上方写自己的名字，这样对颈椎是很好的放松。

紧张性头晕有些人一紧张就头晕，其实也不仅仅局限于紧张，在生气时、焦虑时甚至憋气时都晕，这些大部分都是由于血压升高引起的头晕。

一般这种情况中老年人多见，尤其是45岁到55岁，体型肥胖的人，这段时间心血管系统处于衰退期，更是脆弱期，因此要注意防范。

此时最好的检查方法莫过于一个血压计了，最好在下午2-6点之间量血压，而且连续三天在同一时间量，取高不取低。

若是确诊有高血压，要终生服药，防止高血压引起的血管损害。

劳力性头晕在头转向一侧时正常，生气时也正常，但是稍微运动一下就出现头晕的症状，说明血管有堵塞了。

健康君说的不是很重的体力活，例如正常人爬楼梯2层会觉得累，但是你爬一层就很累而且头晕，说明脑血管堵塞或者心脏泵血能力不足了。

这种情况也是中老年人多件，最常见动脉粥样硬化、心衰患者，若是属于此类情况，健康君提醒，一定要及时就诊。

​对血管的通畅性检查和心脏的泵血能力检查都可以通过超声的方式实现，或者注射造影剂也可以，取决于医生的综合判断。

在这里健康君建议朋友们，平时多做有氧运动，不论是在健身房还是在家，增强心肺功能，可以有效预防心血管疾病。

​多活动2处

小腿：小腿是人体的第二心脏，可以帮助下肢的静脉血回流，防止水肿等情况发生，还可以预防下肢静脉血栓。

锻炼小腿，做踮脚的动作即可，每日踮脚20组，每组8次，一段时间后就会发现自己跑步时不会累的很快了。

颈椎：颈椎应该是脊柱椎体中最容易受伤且最脆弱的椎体，也是平时我们最容易伤害的地方。因此更要多加保护。

每天做一下头部的不同方向的运动，活动一下颈椎关节，徐进血液流通。