想要怀上一个健康的宝宝，那么就需要有优质的精子和卵子。女性初潮后，每个月都会排卵而且会有一颗成熟的卵子，也就是优势卵泡，只有这样的卵子才能够成功受孕。可是有些女性并不会排出这样的优势卵泡，那么没有优势卵泡是怎么回事?

　　一、没有优势卵泡是怎么回事

　　1.垂体性不排卵

　　没有优势卵泡，有可能是发生了垂体性不排卵，这种情况可能是一些功能性因素导致，也可能是器质性因素导致，具体还需要到医院做详细的检查。

　　2. 卵巢性不排卵

　　卵巢性不排卵也是造成没有优势卵泡的主要原因之一，当出现了卵巢早衰，多囊卵巢以及黄体化未破裂卵泡综合症等卵巢疾病的时候，就会出现卵巢性不排卵的情况。

　　3. 下丘脑不排卵

　　下丘脑不排卵也会导致没有优势卵泡，导致这种情况的原因很多，有原发性和继发性功能性因素，也有原发性器质性因素。

　　二、没有优势卵泡怎么办

　　1. 多吃谷类食物

　　如果没有优势卵泡建议平时的时候多吃一些谷类食物，比如说黑豆，红豆，黄豆，大米，小米等。这些食物当中的营养价值丰富，对于促进卵泡的发育大有帮助。

　　2. 坚果类食物

　　如果没有优势卵泡，可以多吃一些坚果类的食物，比如说核桃，腰果，开心果，葵花籽，西瓜子等，这些食物当中含有丰富的蛋白质和维生素以及多种微量元素，可以有效的促进卵泡发育。

　　3. 中药调理

　　对于没有优势卵泡的女性朋友来说，适当的进行中药调理是很有必要的，中药调理在促进卵泡发育这一方面有很好的疗效，比较常用的中药有熟地、枸杞子、女贞子、鹿角霜、当归、炙黄芪等。将这些药物合理的配伍使用，能够很好的改善没有优势卵泡的情况。

　　每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。通常成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。