相信大家都有手麻的经历，在睡觉时不小心将手压住了，很容易出现手麻的情况。但是，手麻也可能是由疾病引起的。那么，手麻是怎么回事？应警惕哪些病？下面小编就带大家详细了解一下。

哪些疾病会引发手麻的症状？

1、颈椎病

临床中，神经根型颈椎病所致的手麻比例高达70%，单侧多见，是引起手麻最常见的疾病。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。

症状表现：拇指、食指麻木，可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经;中指麻木，可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经;时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬、麻木感，可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。

2、中风

能导致手麻的还有中枢部位（大脑）的问题。如大脑神经受压，其所支配区会出现麻木、无力。轻者出现短暂性脑缺血发作，严重时可能预示着脑卒中（中风）等高危疾病。其症状不限于手指发麻，身体一侧的整只胳膊，乃至腿部、面部都会有各种麻木、不灵便的表现，还会出现讲话困难、流口水、头晕恶心等症状。如果有这些症状，应及时就医，全面筛查脑血管病的危险因素，并给予积极的预防和治疗。

而且中风还有一个特点就是发病非常快，在短时间内就可能致残致死，所以中老年人一定要全面了解中风前身体会出现哪些表现，并加以关注。

3、腕管综合征

表现为拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作。腕管综合征引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。

4、糖尿病

糖尿病往往会伴随着多种症状，其中糖尿病周围神经病变是典型症状之一，这个时候就很容易出现双侧对称性手指发麻，类似于戴手套或穿袜子的感觉。所以，一旦出现四肢对称性麻木症状，就要警惕是否为糖尿病。

5、中毒

手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病的表现。经常酗酒的人，如果出现手足发麻，提示有慢性酒精中毒的可能。如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆的损害。

挑食导致B 族维生素缺乏也会引发周围神经病，出现手麻症状。经常使用某些泻药、抗感染药物也会出现同样的问题。

6、高血压

高血压虽然没有特别明显的临床特征，但是在早期会引起身体无故麻木的状况，常发部位在于手指、脚趾等肢体末端，这其实和人体血压的升高有这密不可分的关系，在血压突然升高后，全身的小动脉会痉挛，这个时候动脉管腔会变得特别狭窄，肢体血液流通也会受到影响，这个时候就会出现手脚发麻的症状。

7、动脉硬化

患有动脉硬化的患者也会有手脚麻木的症状，但是这种麻木是可以明显感觉出异样的。因为动脉硬化所导致的手脚麻木的同时还伴随着一定的肌肉紧张以及疼痛感，并且能明显感觉到手指或脚趾的灵活度降低，严重时还可能出现拿东西不稳的现象。

大部分是上肢或者下肢以及半身麻木，会持续几个小时甚至是好几天。这个也需要及时送医，一旦延误治疗很可能会造成瘫痪。

如何有效地缓解手脚麻木？

不敢想象，看似简单的手脚麻木居然可能潜藏着这么多隐患。作为这些疾病的并发症，手脚麻木往往会反复出现，并且很难根治。所以，这就要求我们在日常生活中多多注意下面这些细节。

1、科学运动

健康人群最好每周进行3次30分钟以上运动；疾病人群则量力而行。运动项目可以选择散步、慢跑或者太极等，运动前最好热身10分钟。

2、合理饮食

多吃西蓝花和菠菜，肉类以鱼禽类和瘦肉为主，每日摄入的盐不超过6g、糖不超25g、烹调用油不超25-30g。

3、多喝水

喝水能够降低血液黏稠度，尽量做到少量、多次和慢饮。

4、补充维生素

如果是老年人的话，要注意补充维生素B1、B6和维C。

5、定期体检

定期体检是健康身体的保证，尤其是老年人更要定期检查血压、血脂和血液流变学检查。

6、良好作息

良好的作息规律，在任何情况下都有益无害。尽量不要熬夜，最好中午能够睡20-40分钟的午觉。

不管什么类型的麻木，一旦经常出现、或者伴随着其他症状一起出现，都需要警惕可能出现的其他疾病，该就医时一定要就医，不要犹豫，有时候危险就在那几分钟内产生。

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