女性每个月月经到来的时候，都会容易出现一些困扰，有的女性在月经来之前的一周内，会出现胸胀痛的现象，这种感觉还是让人很难受的，有的女性会容易多想，就害怕是身体出现问题。不过当每次月经前，都出现如此现象时，就不那么担心了，可能就不觉得会对身体造成什么影响。女性在月经前一周，出现如此情况，原因是什么？

女性月经前一周，有胸胀感觉，是怎么回事？

女性若是每个月都是如此，不用太过担心，是属于正常的现象。女性在月经前出现此种现象，有可能是身体的提示，要你准备迎接大姨妈。在大姨妈来临以后，就会慢慢的自行缓解，并不会给身体带来太大的影响。如果担心是身体出现问题，可以摸一摸看看有没有肿块，没有就不是出现相关问题，而是正常的生理表现。

除了是月经前的提示，还有可能是受到肝郁气滞的影响，就是平时的情绪不太良好，总是显得焦虑和紧张，还会容易发脾气，就给身体带来压力，对于局部的血液循环也会有影响，这个时候就会容易出现胀胀的感觉，有的时候可能还有疼痛感。同时还会伴随着其他的情况，会出现食欲不好，经血颜色变黑的情况。如果是出现这种情况，就要及时的梳理肝气了。

还有一个因素，也会给女性带来如此感受，就是饮食不当。在月经前后吃了比较多的辛辣刺激食物，就会影响到体内的激素水平，激素水平不平衡以后，就会让女性出现不舒适的现象。有的时候还会出现肿块，这一点就要重视了，要赶紧调整饮食，别让它越长越大，对健康就很不利了。

怎么做能够缓解？

没事的时候，可以按摩。在按摩的过程中，是可以改善血液循环的，血液流通之后，也会让身体放松，就会缓解紧张感，对于缓解胀痛也就会有一定的帮助。可以每天在睡觉之前，用双手去按摩，左右各按摩十次左右，坚持一段时间后，就会改善情况。

平时穿的内衣也要注意，不要穿得太紧，也不要穿得太松，要选择适宜的内衣，穿着才会舒服，对女性健康也会比较有利。如果穿太紧的内衣，会影响到血液循环，就不利于缓解情况了。而太松对周围的皮肤会所有损伤，对女性来说，也是不太好的。

有一点女性要重视，就是平时的情绪要管理好，情绪若总是不良好，是不利于激素的，若不能达到平衡的状态，就会给女性带来相关的问题。建议平时要调整好心态，要积极乐观一点，少点忧愁，可以适当的多做运动，可以放松自己，对调节情绪也很有帮助，慢慢的情况也会有所改善。

女性月经前出现这样的问题，可大可小，不管如何，还是应该要多关注，及时的了解原因才是关键。了解原因以后，如果有问题也能早点解决问题，减少事情变严重。