随着年龄的增长，中老年人的生理机能下降，器官和血管都会出现不同程度的老化。因此，心血管疾病总喜欢“欺负”老年人，并且年龄越大，发病率越高。尽管心血管疾病的发作防不胜防，但是疾病本身可以预防。家属应采取相应的措施，实时关注老年人的健康状态，以实际行动提高其生活质量。

心血管的早期症状有哪些？

1、因心血管堵塞，导致血管腔狭小，影响血液输送，大脑供血不足。中老年人常见的症状为心慌、晨起时头晕、乏力等症状。

2、心血管疾病可导致高血压，可表现为中老年人经常性的两眼发黑，耳鸣，甚至长期咳嗽。

3、血液微循环障碍也是心血管疾病的表现之一，可导致中老年患者肢体麻木，需要警惕。

家属应如何帮助家属防治心血管疾病？

1、心血管疾病的类型有很多，如高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病甚至中风等，这些疾病的成因与不良的生活习惯密切相关。饮食过于精细、运动过少都可导致机体代谢异常，血管内的废物不能及时排出体外，患心血管疾病的风险随之增高。

因此，帮助中老年人预防并发现早期心血管疾病的症状，在于纠正其生活方式，以粗粮、粗纤维食品代替精细面食、谨慎食用高盐/高胆固醇食品、督促其多喝水和适量运动等。

2、作为中老年人的家属，应具备体检意识，最好每年带家属体检一次，如长期存在不恰当的生活习惯，则可增加体检次数。心血管疾病的体检项目一般为心电图和彩超，必要时可进行核磁共振检测。

3、如果中老年家属已经出现了心血管疾病的相关症状，一定要及时就医，以免耽误最佳的治疗时机。良好的心理状态有利于病情的恢复，后辈应多陪伴，给予适当的鼓励。