很多朋友会出现气血两虚的情况，尤其是女性朋友们更容易出现这种情况，经常会浑身疲惫不堪，脸色暗黄无光，等很多不适的状况，大家都知道，如果治疗疾病的话，就要明白病因了吗？导致气血两虚的原因有哪些？可能与4个因素有关联，需警惕。

引起气血两虚的原因有哪些?具体如下：

日常饮食对我们来说十分重要，人体的器官需要气血滋养才能症状运行。如果饮食不正确或者营养不足，会导致人体长时间处于饥饿状态，气血生化无源，势必会出现气血两虚的情况。另外，均衡饮食也十分重要，经常挑食的人容易因为营养物质摄入不全面，导致体内缺乏某些营养物质，也容易出现血虚的情况，严重时还会引起其他疾病。

脾胃虚弱的人容易气血虚弱，因为血液的主要物质是通过脾胃等器官消化吸收而来。脾胃功能强健，身体也相对健康，因为每天进食的营养物质能够消化吸收后转化成气血。如果出现饮食不节或者肝胆疾病，很容易影响到脾胃，从而导致脾胃功能虚弱。长期气血两虚，还容易导致其他脏腑出现问题，需要及时调养才能恢复健康。

失血过多也容易出现气血两虚，一个是外伤出血，另一个是月经过多。这两种情况造成的失血过多比较常见，但是也不排除慢性出血。经常出血容易导致经络不通，淤血内阻，不但会导致再出血，还会影响新血的再生，容易加重气血两虚症状。因此，需要及时调养，多进食富含铁元素的食物。

大病初愈或者身体虚弱的人建议不要过度劳累，因为长期耗损元气会导致气血两虚。另外，经常大汗、出血、吐利的人会因为损伤阳气导致气血两虚。在日常工作中，要注意劳逸结合，需要合理休息，切不可劳累过度。因为劳累过度不仅会出现气血两虚，严重时还可能诱发多种疾病。工作间隙应该多走动，中午尽可能小憩片刻，可以避免过度劳累。