人的一生，三分之一多的时间在睡眠中度过。所以，睡眠很重要，睡眠质量很重要，睡眠时的呼吸状态也很重要。

越来越多的疾病，被发现和睡眠时的呼吸紊乱有关。

像大家都很熟悉的高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、高尿酸血症、动脉硬化、心力衰竭、甚至猝死，都和睡眠呼吸紊乱有关，而且，关系密切。

睡觉打呼噜，很多人认为是“睡得香”，能睡是福啊！其实，阵阵鼾声中，可能潜藏着疾病。

要是特别劳累熟睡时，呼吸均匀但有轻微的鼾声，那还算正常。如果鼾声渐强渐弱、甚至停止；一波又一波的轮回，那就可能是病了。

有病的鼾声、打呼噜，相信很多人都听到过。

特别响亮的鼾声，逐渐减弱、微弱、听不到了、不喘气了……；然后，伴有特别响亮鼾声的吸气、重现鼾声响亮的急促呼吸、逐渐平缓，又是鼾声逐渐减弱、微弱……，循环往复。有些人两口子睡觉，打鼾的人不喘气的时候甚至要推一下、踹一脚才又接着呼吸了，有点儿吓人。

这样的打鼾，就提示有病了，“睡眠呼吸暂停综合征”。说全国约5千万人睡眠中发生过的“呼吸暂停”，就是这个病。

睡眠呼吸暂停综合征，全称是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。

就是在睡眠中，出现了一定数量的呼吸暂停或者低通气事件。如果1个小时内出现了5次或者更多，就可以诊断了。5次，算是轻度；15次，就算中度；要是到了30次或者更多，那就是重度了。

呼吸暂停好理解，不喘气了呗！不过是有时间要求的。不喘气、停止呼吸要达到10秒钟或以上。其实，患者的呼吸暂停远比这长多了，1、2分钟的都很常见。

低通气，就是呼吸的幅度减弱、通气量减少了。虽然呼吸没停，但是减弱到一定程度，就会影响到血氧了。血氧下降，当然对身体有害。低通气也要持续10秒或以上，还伴有血氧饱和度比之前下降3%～4%，这样也算是个呼吸事件。

睡眠呼吸暂停低通气综合征，也分不同的类型。最常见的是阻塞性的，由于呼吸道不通畅、阻塞造成的，男性、胖子、短颈、中老年人最多见，心血管病人中也多见；还有中枢性的，老年人、心功能、肾功能不好的人多见，再就是混合性的，阻塞、中枢性的呼吸暂停都有。

睡眠呼吸暂停、低通气为什么对身体有害？

因为缺氧、因为二氧化碳升高。

原本我们呼吸，就是为了吸入空气中的氧气，呼出身体里代谢产生的二氧化碳。呼吸暂停、低通气，氧气吸不进来，二氧化碳排不出去，就造成身体的缺氧、二氧化碳蓄积了。

二氧化碳高了，还带来一个问题，就是会影响身体里的酸碱平衡。酸中毒听说过吧？血液中的二氧化碳高了，也会引起酸中毒，呼吸性酸中毒。一旦酸中毒了，带来的影响就更多了。

缺氧、二氧化碳增高以及带来的高碳酸血症，会对身体造成一系列的损害，于是，疾病来了。

呼吸暂停的时候，脑电波也会改变，出现“微觉醒”。所以打呼噜的人，别人觉得他睡得香，可他自己觉得没睡着、没睡好。这还是交通事故的隐患呢！脑电的改变，还会引起其他神经系统的问题。

所以，打呼噜、鼾声阵阵，可不是睡得香，很可能是得了病——睡眠呼吸暂停低通气综合征。

有报告说，我国有5千万人在睡眠中发生过呼吸暂停，其实这还是保守的数据。流行病学调查发现，我国居民阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病率，男性4.7%～7.9%，女性1.5%～3.88%，总体3.5%～5.1%。要是按照5.1%的患病率，就远不止5000万人了。要引起重视呢！

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