0-3岁是宝宝免疫系统发育的关键期，起湿疹可能跟免疫力下降有关。那么，日常生活中该如何预防?又如何帮宝宝护理呢?看看刘曼如专家给出的建议。

【湿疹预防】

提倡母乳喂养

人乳中含大量的免疫活性细胞，是宝宝天然的提高免疫能力的营养来源。6个月内婴儿自身合成免疫蛋白能力不足，但有来自母体的IgG抗体可以给宝宝很好的保护(它是一种重要的免疫球蛋白，是机体抗感染的主力军)，母乳含有的IgA抗体和大量免疫因子、母乳低聚糖等也是提高宝宝免疫力并促进免疫系统成熟的重要因子，因此世界卫生组织大力提倡6月龄以内纯母乳喂养。[1]

均衡膳食 提高免疫力

3岁前好营养，优选零添加。有一些食品添加剂、保鲜剂、防腐剂、饮料等也会导致湿疹。[2] 在0-3岁宝宝发育的关键期，营养摄取应贴近自然，食用天然、时令、新鲜、优质的食物与合理的膳食营养素。选择优质的原材料，尽量少用添加剂，倡导选择零添加（不添加人工香精、色素、防腐剂）的天然食物。 [1]

想要做到膳食均衡，所选择的膳食营养必须符合宝宝个体生长发育和生理状况等特点，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当。[1] 日常给宝宝多吃高蛋白食物，帮助提高自身免疫力，以预防湿疹的侵扰。在食补无法满足的情况下，可在医生指导下，选择含乳清蛋白的膳食营养补充剂加以补充，以零添加为膳食营养补充剂的选择标准。

【湿疹护理】

尽管对于湿疹并没有任何根治的方法，但经过恰当的治疗还是可以很好得到控制。注意以下几点：

■ 经常规律使用润肤产品(润肤霜或润肤乳)可以减轻皮肤的瘙痒和干燥。

■ 湿疹宝宝不建议频繁洗澡，也不建议使用碱性沐浴露，建议隔天洗澡，清水洗即可，如果想每天洗澡，洗澡时间不宜过长，而且沐浴露不建议每天使用，如果需要使用，也建议使用婴儿保湿或者弱酸性沐浴露。

■ 避免穿质硬或有刺激性的衣服(羊毛或编制粗糙的衣物)。

■ 如果湿疹格外瘙痒，用凉的毛巾盖住湿疹部位，并坚持使用医生开的药物。[3]

■ 千万不要随便使用抗菌素类药物，不正确使用抗菌素，不但有引起二重感染的可能，抗菌素本身也可能会引起过敏反应，使宝宝湿疹进一步加重。[2]

■ 别依赖激素，长期使用会导致皮肤抵抗力下降，药物经皮肤吸收入血，对宝宝全身产生副作用。[2]

宝宝湿疹不是一两天就能治愈的，有的可长达几个月甚至一两年。宝妈们千万不要心急，耐心做好日常护理才是关键！

本文经 美中宜和妇儿医院儿科医生 刘曼如 审核

参考文献：

[1] 中国妇幼保健协会儿童营养专委会,2020, 《中国宝宝发育与营养指导手册》

[2] 郑玉巧.郑玉巧育儿经：幼儿卷[M].二十一世纪出版社:北京,第1版 (2008年11月1日)

[3]〔美〕斯蒂文•谢尔弗.美国儿科学会育儿百科[M].第6版.北京科学技术出版社,2016年10月