学员小张，两小时前参加体能考核后感到了不舒服：

双大腿疼痛、酸胀、四肢乏力明显，随后出现“酱油色”尿，被现场军医紧急送往就近医院，最终确诊为横纹肌溶解症。

那么什么是横纹肌溶解症呢？今天就让我们一起了解一下这个部队多发的训练病。

横纹肌溶解症是指骨骼肌（横纹肌）破坏、溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等肌细胞内容物进入血液的临床综合征，可导致急性肾损伤。

一 为什么会发生！

可分为物理性原因和非物理性原因：

|物理性原因

|非物理性原因

此外还有多方面原因都有可能引起横纹肌溶解症。

二 主要表现是什么？

横纹肌溶解症典型的三联征：

肌痛、乏力、酱油尿，通常还伴有全身乏力、发热、心动过速、恶心、呕吐等症状。

三 如何治疗？

最主要是保护肾功能！

及时、积极地补液，维持生命体征和内环境的稳定；

去除横纹肌溶解的诱因，避免反复加重；

容量复苏、碱化尿液、应用抗氧化剂保护肾小管细胞、血液透析，预防急性肾小管坏死；

止吐、降温等综合性治疗手段防范其他并发症。

四 如何预防？

1、运动前注意热身：运动前注意加强热身运动，做好拉伸，尽量避免直接进行剧烈运动；

2、合理安排运动项目，避免重复运动：科学制定训练计划，循序渐进，尽量避免简单重复运动，例如重复的俯卧撑、蛙跳等；

3、运动时注意水分摄入、减少无氧运动：注意补充水分；

4、运动前避免摄入酒精、咖啡因；

5、发现不舒服及时就医：发现肌肉出现浮肿、酱油尿等表现时，要及时就医，避免对肾脏造成更大的伤害。

最后祝愿所有战友都能训练得当，健健康康地为国防建设奉献自己的一份力。

指导老师：空军军医大学第一附属医院急诊科 贾文元主治医师

策 划：孙子健 杨振宇 朱屹立

文 章：张 丹 孙子健

图 片：刘 宇 王定川（部分图片来自网络）

实习编辑：向 泽