部位：拇指根部至腕部疼痛。原因：重复性劳损、炎症、肌腱炎或局部顿压。作用：产生局部支持性稳定，增加循环，减少压力，提供力学辅助。体位：拇指向上，末节向下，似鸟头。

1. 拇指末节，50%牵伸。

腕下落舒适位。

2. 离开拇指包裹指尖，50%牵伸，超过第一条；

腕下落。

3. 腕下落舒适位，拇指均匀压力，牵伸80%，拇指根正上。

4. 前一条后，腕中立，末端0牵伸。（动态视频可关注DY绝地大师疼痛康复jedimasterchiro）（《绝地大师》诊疗体系和系列课程仅在维林诺®健康中心VX valino666提供）