前些天，妈妈紧张兮兮的打来电话，希望让我跟无为灸中心的张医生确认一下，如果她艾灸不到十几分钟就特别想睡觉是否正常。

我直言：“太正常不过了，艾灸有调神的作用，我刚开始艾灸的时候，就是这个状态呀。”

仔细一问，才知道老妈这种极度怀疑的态度，是爸爸从旁唠叨几次过后引起的，额，即便疫情期，我和弟弟在家里已经给她强调过好几次了。

这次，老爸的唠叨彻底给老妈艾灸的“神”给扰了。

老爸自从接触了无为灸，他算是家里最勤快的艾灸达人了。

退休之后他和妈妈一起来上过艾灸的公益课，回家持续艾灸一个多月，尝到了甜头

结合医师的诊断，解决了身体麻痹、头晕失眠等症状，有空就老老实实在家自灸了。

可是老妈的神气不足，帮别人艾灸时常常会打瞌睡，老爸很害怕被她烫到，所以放弃了互灸。

这次爸爸开始好为人师了，看老妈之前一直偷懒不艾灸，这次雨天在家艾灸自己又很快进入打瞌睡状态，担心之余就开始絮叨多了。

用弟弟的话来说：“老爸老妈开始因为艾灸撒花枪了！”

妈妈在家处于下风，只能打电话来求助儿女。

通常以施灸者的角度去看，如果被灸者出现犯困，那是个好现象：“识神退位本神出。”

结合《王海峰老师无为灸访谈录》以及近期李辛老师《老年健康讲记》分析了一下，得出以下结论：

1.王老师提到如果灸得好，完全放松，艾热的能量进去会安神的，就想睡觉。而很多时候自愈，就是发生在深度睡眠时。给自己艾灸犯困，很多时候自己“神”不足，那其实就是提醒我们要好好先睡一觉了。
2.《老年健康讲记》里雅清主持人提到，很多老年人感觉年老时脾气会变暴躁些，比如老爸年轻时的性格特别好那种人，不爱说话，老妈比较唠叨，所以老爸最近出现这种状态，其实是正常的现象，不要大惊小怪。调理是需要时间积累的，不能急，敏消量足，灸量上去之后，这种状态就可能改变，要有信心。
3.最近天气变化等会有所影响，艾灸后人体会变得更敏感，觉知意味着改变，慢慢调整即可。

和张医生聊完老爸老妈近期因犯困出现的烦恼，我也找到了以下四点策略，给灸友们应对愿意在家艾灸的长辈们，希望能够有所帮助。

我和弟弟之前叮嘱过几次妈妈，可老人家在受到老爸的频繁唠叨后，产生了怀疑。

我们的长辈们，基本都在老家，喜欢和周边的朋友聊天。如果谈到类似情况，一些对无为灸不了解的朋友可能会乱出主意，觉得这个现象不正常。这就会扰乱了我们的调理过程，扰乱了“神机”。

信愿行，“信”为首。建立正确的无为灸观念，操作手法也没问题，要相信自己。

建议老妈一旦想睡觉，就不要灸了，灭掉艾条，睡足了以后再起来灸。

艾灸过程中犯困，其实也可以理解为一种排病反应。

睡眠过程中，可以让我们的身体进入深层次的调整和修复，这个是效果最好的一种表现，是好事！

我给老妈解释，老爸年轻时不爱讲话，有什么都憋着，年老的时候就会把情绪发泄出来，其实这是好事，发泄出来了身体就不会受到太大伤害了。

我们女性的情绪平时就很容易发泄出来，跟邻居聊上几句可能就好了。年纪大了，彼此也需要重新调整，慢慢习惯一下，我们也会多给老爸打电话开导，妈妈不用太在意他的言论，表面上听从他的意见。

实际上要听我们专业人士的建议，哈。

此时老妈已笑着应声答好，心情明显没有之前那么激动了。

另外，我建议老妈在艾灸过程中，如果有问题也随时打电话给我或者已成为专业灸师弟弟沟通。

平时他在给客人艾灸时会手机静音，没办法及时回复，可以打电话给我先咨询，我会作为她强大的后勤保障。

不要和爸爸或者其他人争吵，以免伤了和气，得不偿失。

艾灸过程中，必定还会出现其他排病反应，遇事不要慌张，心神要定。

同时结合导引练功（公益课上教过妈妈混元一气，做得很到位），注意休息，不能老像之前那样熬夜。

长辈们适当的散步，简单运动，很有帮助。

等老妈灸量上去后，她犯困的情况能逐步改善，耐心的、以放松的心态去调整。

坦然的去接收身体的反馈，才能做出正确的判断。

之后可以再让爸妈尝试互灸，深度交流和沟通，相信老爸老妈这个艾情烦恼事可以冰释前嫌。

慢慢老去，有老伴一路陪伴同行在爱（艾灸）的路上，这是一种莫大的幸福啊！

我们作为儿女，大部分在外面工作打拼，很多时候觉得亏欠了父母。

常常身处当下环境，又无能为力。

说实话，从爸妈知道无为灸到行动起来去开始艾灸，历经一年多，才发生改变。

我们不能太着急，以自己的行动力去证明给他们看。

如今，很庆幸找到这些安全的、行之有效又几乎没有副作用的非药物疗法，调整个人的生活状态、情绪以及生命能量，让父母们也可以守护自己、守护爱的人！

希望通过我们的实践和努力，可以真正做到业余学，身家用，及时用艾（爱）去烦恼~

我是@非药物疗法的那些事儿，愿您和您的家人，也能温暖被艾！