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你最近是不是觉得活得很累？

觉得活得没意思，每天似乎很忙，但又像没做什么一样

漫无目的、类似一个扯线的木偶

而即使你打了鸡血，说要努力拼搏，但坚持不了多久，又万念俱灰

如果是这样，那么“恭喜”你，你可能是在内耗。

内耗大部分是你的内心过于要强，想要变得优秀。想要很多优秀，所以想得很多。

在路上看到豪车，你会想为什么自己只能挤公交上班。

在商场看到情侣，你会想为什么自己这么好看，依旧找不到合适的对象。

于是乎，你开始怀疑自己，对自己的性格、能力产生怀疑。觉得自己这里不够好，那里不够强，跟谁谁比，总是落后一截。开始憧憬自己是个勇敢、坚强、成熟、稳定、乐观、有担当、勤劳......的人，开始憧憬自己是个月入几万，领导一个可爱的团队，做着自己喜欢的事......的人。

总之当自己默默羡慕别人，看到自己不够好的时候，就会感觉心凉，内心些许沮丧，迫不及待地想要提高自己，改变自己。

人，无可厚非，都希望自己变得优秀。对自己默默较劲，恨自己不够强大，这个感觉，大家一定很熟悉。人想要改变自己，鞭策自己，于是会给自己设定很多目标，设及方方面面，你总是马不停蹄地想改变自己，不断的努力，不断的打鸡血。即便身体在躺平，大脑也从未停止过一刻奋斗。显然，这就是在内耗自己，不及时抽离，人会变得越来越累。

有句话叫做知道的越多，就越觉得自己无知。同样，追求的越多，目标越是庞大，自己就越觉得自己渺小，无力感、孤独感陡升。

内耗是对自己的排斥，让你精疲力尽，让你累觉不爱，怀疑自己，恨父母不能给予不好，恨周边的人不能帮助自己。

内耗也会对他人造成伤害。毕竟内耗会让自己心情、状态变得很糟糕，无疑这会让自己对身边的人和事容忍度下降，而严格度上升。可能你会一昧地去强迫别人，伤害了别人，而你可能还不觉得是自己的毛病，那你们的关系肯定会越来越差，朋友越来越少。

所以，大家一定要停止内耗。要么实打实地去努力，做好计划，坚持不懈奋斗；要么有一种“躺平“心态，接纳包容可能不够完美的自己。

追求优秀，是种美好品质，但是一定要脚踏实地，符合自己的能力，符合当下的自己，目标追逐一定要是可以通过时间的锤炼、汗水的浇灌可以达到的那种。比如你这次考试只考了60分，想考到80分，那就多刷题，多思考，下次就很有可能实现。但是如果成年的自己身高只有160，想要170，那科学家都无能为力，只能重生了。

坦诚面对自己的不完美，依旧乐观生活，这是“躺平”心态。面对自己的糟糕，不一直丧气，而是总结，努力改进，重振旗鼓，这就是成长。

愿你我都能快乐成长，咱们顶峰相见！