经常碰到病人说脚凉，也有人说小腿凉易抽筋，也查不出什么病，只说可能着凉了，阳虚，感觉障碍等等，这些都有可能。今天我教大家一个自我治疗的方法，回家没事时揉一揉，可能就好了！

这个方法，就是从中医针炙按摩总结出的，这种症状多是脾经运行问题，每天揉揉脾经大都穴、商丘穴，每个穴每次揉三分钟，3－5天可能就减轻或缓解了，注重健康的朋友一定试试呦！

商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。大都穴位于足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。