在人间，

有一种美味叫荔枝

剥开壳，把那果肉轻轻的放进嘴里

一咬下去，汁水满溢嘴

一颗一颗根本停不下来

不过，很多人可能不知道

如果真的一口气吃下300颗荔枝

吃的时间和方式不对

很可能会导致严重后果

日前广东一名女子

吃了一斤多的荔枝，

随后出现头晕不适被送院就医，

到底是怎么回事呢？

又到荔枝上市的季节

患有糖尿病的小赵（化名）

最近也忍不住买来吃

不一会儿，

便把一斤多荔枝给吃完了。

可很快她便出现

头晕、恶心、乏力、发热等症状。

惠州市第一人民医院彭林平医生表示：

小赵吃了七百多克荔枝后

出现了高血糖伴有糖尿病酮症。

主要是长期血糖控制不佳

在大量进食水果之后果糖不耐受

出现糖代谢紊乱。

医生介绍，酮体为人体利用脂肪氧化产生的中间代谢产物，正常人产生的酮体很快被利用，在血中含量极微。而糖尿病患者本就由于胰岛素相对不足等原因不能正常利用葡萄糖，再遇上短时间内大量糖分摄入，就容易产生大量酮体并在体内积聚。因此，不仅是荔枝，糖尿病患者在选择水果时要规避糖类高的品类。

由于进食大量果糖之后饱腹感增加 ，导致进食其他事物的量比例会相对下降，这也导致体内能量利用得到受限影响。建议广大的“糖友”， 在吃水果的过程中第一要避免高糖，第二要避免超量。

据了解，

近几年在盛产荔枝的地区，

常有因进食荔枝导致

低血糖性脑病案例的报道，

也就是俗称的“荔枝病”

什么是“荔枝病”？

荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。

甜甜的荔枝

为什么还会引发低血糖？

一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。

另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。 且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。

若延误治疗， 严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。

成年人也会得荔枝病吗？

成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”，但成人的血糖调节能力更好一些，老人和孩子相对较差，孩子病情发展快，出现症状也比较快。

如何正确吃荔枝？

建议成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个。

建议在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用。

患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。

在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。

低血糖时及时补充糖分，必要时须就医。

来源：惠州电视台第一直播室、广东公共DV现场、新华社等

来源： 海南特区报