近年来，患乳腺疾病的人越来越多，尤其是生活压力大的都市女性，快节奏的生活、不规律的饮食与作息习惯，都是诱发乳腺疾病的重要因素。一般而言，人的身体哪里痛，就说明哪里生病了，当然，一些正常的生长性疼痛除外。

想必痛经对于女性来说都不陌生，尤其是青春期女性，一般都有不同程度的痛经经历。由于痛经的女性实在是太多了，所以大家都把痛经认为是正常的生理状况了。其实不然，国家卫健委权威医学有过科普：痛经是最常见的妇科症状之一。

有一种跟痛经很类似的症状是经前乳房疼痛，这也是一个普遍的现象。很多女性在月经即将来临之时，乳房会出现胀痛的现象，甚至有些特别严重的，一不小心被碰到都要痛得想要跳起来。但由于有这个症状的人太多，很多人也习以为常了，所以对此不管不顾，任其发展。

殊不知，胸部疼痛一般都是事出有因，因为身体不会无缘无故地让你难受，所以每一个疼痛通常都被视为身体发出的“求救”信号。你重视身体的每一个求救信号，其实就是在拯救自己的身体。那么，月经前出现乳房疼痛的现象，是身体出现了什么病变呢？

经前胀痛更多的原因其实是内分泌系统发生了变化。一般来说，在月经到来之前的两周左右，应属于女性的排卵期，这时女性体内的雌激素会达到这一轮生理变化的顶峰。雌激素不仅可以刺激乳腺导管的生长，还能促进乳腺腺泡的发育及乳汁的生成。

这种高水平的雌激素，还会导致组织间的水钠潴留，通常来说就是体内和体外的液体交换失去平衡而引起的水肿。所以有不少女性在月经前，会发现自己的胸围慢慢变大，或者变得更加坚挺，同时还可能伴随着胀痛的现象。

待到了月经前一周左右，体内孕激素也会达到高峰。高水平的孕激素又进一步的刺激乳腺腺泡的生长，这是为分泌乳汁做准备。正因如此，从月经到来前一周左右的时候，乳房的疼痛感会变得严重，而且乳房会明显变硬。

在这个时候若体内的卵子没有受精，那么黄体自然就会退化，也就会出现月经的现象。而体内的雌激素与孕激素的水平会双双降低，乳腺也会停止发育，组织间的水分自然也会被逐渐吸收。此时你会发现之前变大的胸部又回归到原来大小了，同时也不会再感觉到胀痛。

由此可见，这种乳房变硬、变大、变痛的变化，是体内激素水平变化的影响。众所周知，新时代的女性特别能干，很多女性都是家庭事业两边顾。因此熬夜也成了家常便饭，还有家庭的琐事与工作的烦心事也总会给她们增加压力和焦虑，而这些不好的习惯和不好的情绪都给乳房造成了不小的负担。

久而久之，乳房就开始堵塞了，经前胀痛也不单单只是胀痛，还伴随着肿块或结节出现。但很多人并没有这个意识。因为以前经前胀痛到来月经就好了，现在也是一样，在感受上并无差别。但是很多人却没有察觉到，之前胀痛是没有肿块的，现在虽然还是周期性胀痛，但因为不好的生活习惯以及坏情绪的影响，很有可能里面多了肿块结节，只是可能不痒不痛的，很少人注意到罢了。

所以，小魔仙一直在提倡大家养成自检的好习惯，了解自己乳房的最新状态，并且每年都要到医院给自己的乳房做一次正规的检查，防止乳腺癌的发生。千万不要等到病重了再去医院检查，不然那时候很有可能已是乳腺癌中晚期了。乳怕熬成癌，魔仙用起来！

​
今日话题：说一说你有哪些会诱发乳腺疾病的坏习惯？