首先说，胳膊外侧是桡骨和肱骨外髁，不是尺骨。

胳膊肘外侧疼的原因有很多：

第一，可以考虑外部问题，有可能是受到外部撞击导致的，过度的撞击会撞伤胳膊肘的筋骨或者内部的神经组织，引起疼痛。建议到正规医院检查一下是否是外物撞击所致，然后近段时间就不要再提很重的东西了。

第二，有可能患了骨性关节炎，如果胳膊肘外侧疼的症状在寒冷的冬天或者潮湿的天气很常见的话，那么患了骨性关节炎的可能性就很大，因为骨性关节炎患者比较容易受到寒冷和潮湿的刺激，然后会感觉到疼痛，严重的话还会有肿胀现象。

这种疾病的原因是因为关节受凉或者关节过度劳动所致，进而导致关节损伤，形成关节炎。建议平时要注意胳膊肘外侧部位的保暖工作，不要受凉，在疼痛的时候可以采取按摩或者药物外敷等治疗方法。

第三，胳膊肘外侧疼也有可能是患了无菌性炎症，这种炎症一般被称为网球肘，患病的主要原因还是因为劳累过度，导致关节的软骨、韧带还有肌腱部位都有所损伤，建议可以通过外敷药物来促进脉络的血液循环，提高关节的代谢功能，缓解这种无菌性炎症带来的疼痛之感。

除此之外，还有很多因素都可以导致胳膊肘外侧疼痛，比如体内钙含量缺失，骨质增生，或者是颈椎间盘突出牵引的神经压迫等等。

那么，胳膊肘外侧疼痛患者应该注意哪些健康问题呢？

首先患者要正确认识药物的严重性，不可自己随意在家服用止痛药，要知道是药三分毒，应该及时到正规医院去检查，听取医生的建议，配合医生的治疗。平时在生活中应该多注意保暖，不要让胳膊肘外侧受凉，在饮食上建议多吃钙含量高的食物比如豆类、奶类等食物。如果长时间不见好的话应该再去检查，可以进行拍片，看看胳膊肘功能是否正常。