年龄大了不中用了，大家是否经常会听到周边的老人说这样的话。我们每个人都会慢慢变老，这是自然规律谁也无法抗拒，所以说不要仗着自己现在还年轻就对周边的老人有些怠慢，这样对老人的心理都是一种伤害。

我们国家自古就有尊老爱幼的传统美德，所以对于老年人的身心健康大部分都毕竟重视，大家都知道随着年龄的增大，身体的各个器官都会出现功能性的减退，比如胃肠道系统、视力减退等等，虽说不是所有的老年人都会出现吧！但基本每个老人都会有一种或几种问题同时存在。

老年人日常出现的问题有很多，今天就挑一个最最常见的“腿疼”来介绍一下，对于腿疼这个毛病应该身边不少老人都有，但是大部分人对于这种情况都采取较为保守的“忍耐”疗法，也就是说不是疼的走不动路那基本是不会去医院看一看的，这种情况就是很多老年人最具有代表的“拖”“靠”等消极预防保健方法。

下面我们就来介绍一些日常引起腿疼的常见原因，希望老年朋友能正确认识、正确对待有关问题。

一、骨关节炎

说起这个疾病的名字可能很陌生，但谈起它的症状、患病部位许多老年人应该就会知道了，这种疾病属于退行性的慢性病，主要好发于关节软骨，比如膝关节、髋关节等，因为老年人也搞不清是哪里的问题所以用通俗的大众话来讲就是“膝盖疼”“大胯疼”。

其实，造成这里出现疼痛的原因就有可能是骨关节炎，它初期可能疼痛的程度不高，初期可能只是单纯感到关节处有些僵硬，特别是早晨起床时，待活动开了这种症状就有所减轻，但随着疾病的不断进展，僵硬感就会慢慢的变为疼痛感。

所以，如果发现有此症状切勿粗心大意，建议及时到医院进行检查，要知道如果不及时治疗很可能就需要手术了。

二、风湿性关节炎

对于这个名词大家应该不会陌生了，这种疾病多见于自身免疫性问题，并且这种疾病对于环境变化也较为敏感，比如天气变凉时就容易发病，所以很多老年人一到冬天就会腿疼就是这个原因。

这种疾病的好发部位也是在关节处，症状也是以疼痛为主要代表，它的初期也有晨僵的症状，因为环境对它的影响，所以在环境好转后该症状就会明显减轻，所以这也是很多老年人拖着不去医院进行检查和治疗的常用借口。

三、骨质增生

这种疾病也是退行性改变，一般情况下患有骨关节炎都会合并患者骨质增生，这种疾病与日常长期从事某些姿势有一定的关系，比如长期的站立、行走等，所以说一些老年人不建议长期进行一些远距离的行走、跑步运动，这样都会伤害到关节，从而诱发疾病的发生。特别是现在流行一些所谓步行暴走团体运动，这些运动的时间、距离都较远，所以还是希望老年人要注意。

虽然运动是非常有必要的，但要注意节制，不是说运动的量越大、时间越大就越好。

四、缺钙

这个不用过多介绍，这种情况很多老年人都比较了解，年龄大了胃肠功能都有所减退，这时各种营养的摄入就不足，所以就会导致缺钙的情况发生，而缺钙就会造成骨质疏松，从而导致腿疼的出现。

随着老年的预防保健常识的不断宣传，大部分人都会每天服用一些钙片，这里提醒一下除了服用药物以为平日里要注意多元化饮食搭配，天好了就多出现晒晒太阳，这样都有利于钙的吸收，从而有效的缓解腿疼的情况。

其实，不管什么原因所导致的腿疼，最根本的问题就是要及时到医院进行检查，早发现才能早进行预防，如果真等到腿疼的受不了才去医院，那么对于日后的治疗和康复都会大打折扣。