每一个女孩子到了一定期间都会来月经，也就是人们所说的例假。一般来说，女性都是在12到16岁之间来第一次月经，12岁之前来月经称之为早熟，16岁之后来月经称之为晚熟。一般女性来月经的时间都是固定的，也就是有一个周期，周期是在25天到35天之间，在这个周期里面来月经都是属于正常情况。但是如果来月经的时间提前了要怎么办呢？这个又意味着什么呢？

女性月经提前来并不是特别严重的事情，但是如果提前的时间太长的话，就需要去医院进行检查，看看有什么别的方面原因，也有可能是一些疾病的征兆。如果想要去医院进行检查的话，就需要至少观察两次来月经的时间，如果两次来月经的时间都比较提前，且提前时间超过一周，就需要去医院进行检查了，或者是可以去看中医。

来月经的时间只是提前了几天的话，这事不用紧的，因为有可能是上个月多了两天或者是身体因为各种原因而引起的变化，只要这些因素到时候都消失了，月经周期也会正常。

平时的时候是需要注意很多方面的事情的，因为如果不注意这些事情，就很有可能会让例假推迟或者是提前，这样也会让女性的心理造成不安，以为是身体出现了某些原因。平日饮食尽量清淡一些，少吃辛辣，油腻的食物，辛辣油腻的食物，对肠胃的刺激作用是非常大的，而且有一些女性在来例假的时候，肚子会特别疼，如果这个时候还吃辛辣腻的食物的话，就会让情况变得更加严重。

来例假的时候也要注意保暖，尽量要多穿一点，少用冷水洗东西，尽量用热水。同时也要喝一些红糖姜水，红糖姜水对于女性来说

是非常好的一种食物，因为可以驱寒，对于治疗宫寒或者是月经疼痛都是有很大的好处的。

如果女性月经提前的话，可以试试在这一个月多保养身体，多喝一些红糖姜水，尽量每天喝一杯，或者是吃一些驱寒、暖宫的东西，看看有没有效果，一般来说效果都会比较明显，但是这种都需要长期坚持，如果只是一两天，吃的话是没有用的。大家不要太过于担心女性例假提前，这个并不意味着什么，只要不是提前很久，并且不是长时间提前就可以了。