胳膊是我们日常生活中最忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它。但是它也有罢工的时候。

胳膊酸痛有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿势不正确和外伤等因素之外，我们主要要引起重视的是疾病的因素。因为疾病引起的胳膊疼如果不及时治疗，很难得到缓解，那么，引起胳膊疼痛的原因都有什么呢？

胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题。但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。

一、肩壁肌肉痉挛

肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。时间长了还会引起 颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。

二、网球肘

胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘，因网球运动员经常出现肘关节外侧疼痛而得名。其实这也是家庭主妇们常见的一种疾病。她们在做饭、洗衣被、拖地板时，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，久而久之，肌肉附着处就会发生急性或慢性积累性损伤而引起网球肘，导致手臂酸痛。

三、肩周炎

肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。

四、风湿病

风湿也是会引起手臂酸痛的，特别是在下雨天或者是阴天的时候，这种情况会更加明显。有风湿的人基本上一到天气变冷，手臂酸痛就会非常明显，情况严重的还需要去打针来缓解疼痛。

五、颈椎病

颈椎病是一种常见于中老年人的综合征，其症状多样而复杂，但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬，导致患者活动受限。随着“低头族”的人群增多，年轻人患颈椎病的人数也很多。

如果是因为运动、劳动过量或其他不良的生活习惯导致手臂肌肉酸痛，那么可以一些缓和的舒展动作，也可以做一下轻微的按摩，同时配合外用药膏贴敷，能够舒缓疼痛。一般几天之后就能够消除酸痛。

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手臂疼痛是由许多原因而引起的，出现手臂疼痛的情况，需要反思自己最近有没有做某些不正确的行为，因为有可能就是这些行为而导致的手臂酸痛。

不过大部分的原因都是身体出现了某种问题，这种情况建议去医去医院检查确定病因，然后对症下药，若情形不严重也可贴敷特定药膏辅助治疗。