很多年轻人由于工作，熬夜，不当饮食而导致身体出现亚健康的症状.比如乏力。

老是感到身体容易发困，做事情有心无力，两腿发软，上楼发喘等等，很多朋友都会认为是虚症，就会自行服用一些补品，或是进食各种富含营养的食材，这样做的结果往往适得其反，症状不但没有缓解，反而会逐渐加重。其实，这是没有进行中医的辩证进行治疗。

乏力这个症状类似于中医的痿证，中医辨证分型有脾胃虚弱引起的，肝肾阴虚型的虚症型的.

但是，大部分的年轻人的乏力是实证引起的，比如肺热伤筋型的，湿热侵入筋脉型的，这些都是年轻人不当生活习惯引起的，不仅有乏力的症状，还会有口干、口苦，小便发黄、尿频、尿急，阴囊潮湿等症状。治疗上需要清热利湿，强筋健骨。

像人参、黄芪、鹿茸、冬虫夏草之类的大补之品不适合，用过之后反而会加重症状，所以不可以随便的运用中药，一定要在专业的中医医师指导下运.

如果乏力症状比较重，或是持续时间长，一定要到正规医院进行常规检查，以免延误病情。