每当在季节交替的时候，往往体质差的人就容易感冒，感冒后让人讨厌的症状，不是鼻涕源源不断，而是鼻塞它就像一个磨人的“小妖精”一样，左边堵完右边堵，右边堵完左边堵……

简直就让人感到生无可恋。

那么，你知道到底是啥塞住了你的鼻子吗？下面我们就一起来看看！

患过感冒的人深知感冒时鼻子发堵的滋味，接连不断的打喷嚏，流清鼻涕，虽然不停地擦鼻涕，可是鼻子还是那么堵，弄得说话也带嗡嗡声。有时还会出现头痛，发烧，食欲不振，全身乏力。

这些都是我们 身体对病毒细菌感染的一种反应。 为什么感冒时常有鼻子堵塞呢?

原来感冒除了全身症状外，主要表现在鼻和咽部发炎，所以常常有人把感冒称为急性鼻炎。

感冒初期，由于病毒侵入，鼻粘膜氢离子指数， 即酸酸碱度pH值趋向碱性，溶菌酶的活力下降，给细菌的繁殖提供了有利条件，引起继发性感染。

经过 1～3天的潜伏期后，鼻腔黏膜的毛细血管，经过神经反射作用，血管发生收缩，黏膜状的腺体分泌减少了。

于是在短期内，鼻腔通气特别好，仅有干燥刺痛感，容易打喷嚏。

然后很快又反射性地引起神经兴奋，使粘膜中血管、淋巴管扩张，腺体增大，鼻甲粘膜充血肿大，分泌物增多，致使鼻腔阻塞。

这个时期鼻腔分泌物稀薄得像水一样。由于白细胞渗入杀灭细菌，在粘膜表面出现脱落上皮细胞和纤毛，分泌物逐渐转呈黏液脓性。

此期病人鼻塞加重，流浓鼻涕，如果炎症扩散到周围器官，则可出现头痛，耳鸣，听力下降， 喉咙疼痛，声音嘶哑及咳嗽等相应症状，这就是为什么感冒总是鼻塞的原因了。

那么，面对感冒后的鼻塞应该如何缓解呢？

中医认为，鼻为肺之外窍，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关。当天气多变，难免有些人会不幸感冒“中招”。那么，有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞呢？下面是老中医积累的一些验方，感冒后的患者不妨尝试一下。

穴位按摩

在我们的后颈部有一个穴位，叫风池穴，它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中，约与耳垂齐平。它的作用是阻止风邪的入侵，平时按压这个部位时虽感觉不到有明显的酸胀感，但如果是有感冒、头疼等毛病时，再按摩此处则可感觉到明显的酸胀感。

可使局部经络穴位充血，改善微循环，疏通经络，从而收到宣通肺气、通利鼻窍的功效，能够有效地缓解感冒鼻塞的症状。按摩时，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋，反复多次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。

湿毛巾热敷鼻根

鼻黏膜血管丰富，在外界环境冷热变化的刺激下，鼻黏膜血管容易扩张、收缩，使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道，这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。用一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后， 鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫， 以免烫伤了皮肤。

泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果。泡脚时用热水泡脚 20 分钟左右，以身体微微出汗为宜。

对于感冒应当如何进行药物治疗呢?

1、恢复鼻通气

促进康复及恢复鼻通气，促使鼻腔分泌物排出，可以用血管收缩剂，如0.5~1％麻黄素喷鼻。急性期千万不能用手使劲擤鼻涕，以免发生中耳炎和鼻窦炎。

2、解热镇痛

解热镇痛时可服用复方阿司匹林每次1片，每日3次，还可服感冒清、银翘片等。民间用生姜、红糖、葱白煎汤热服也有疗效。

3、注意休息和营养

应注意休息，保持室内适当的温度和湿度、多喝水、食物要富有营养，容易消化，保持大便通畅。

4、有发烧要注意治疗

如有发烧可加退烧药，有感染可服用抗菌素等药物。

5、感冒者不宜吃食物

常患感冒，不仅鼻堵难受，而且会影响健康，所以应做好日常预防很有必要的。要避免与病人接触，减少感染机会。同时应建立良好的卫生习惯，室内要经常通风，根据气 候变化，随时增减衣服。要避免着凉，去一些公共场 合要戴口罩，也是一种值得提倡的生活习惯。

资料参考：

[1].李成龙. 感冒与鼻塞[J]. 家庭医学,2018,(11)

[2].周一海.感冒后鼻塞该如何缓解[J].家庭医学,2018,(11)