血小板、红细胞和白细胞是人类血液的三种主要细胞，其中血小板参与凝血，它和血液中的凝血因子合作，在血管受伤时，能及时帮助止血。一般情况下，正常人的血小板数量是相对稳定的，在某些疾病影响下血小板数量会减少到低于正常范围，这种情况我们称之为血小板减少症。

血小板数值的降低，会导致患者体内凝血和止血功能受到影响，随着血小板数值的降低，会引起自发性出血倾向，严重的出血还可能导致患者受到生命的威胁，所以在日常生活中，血小板减少患者难免得小心翼翼。

从发病机理来说，原发性免疫性血小板减少症是由于免疫功能异常，自身的抗体把血小板破坏所引起的。也就是说机体免疫机能紊乱极有可能会导致血小板减少。而免疫力低大多由过度劳累所致，但劳累并不能直接导致血小板减少，过度劳累则会引起消化功能紊乱，造血物质吸收不足，导致贫血;同时，也可因劳累引起造血功能衰退，机体免疫机能紊乱，引起血小板减少。

当下的社会，生活、工作节奏都很快，尤其是年轻人，每天都在为生活奔波，疲劳是常态。很多人不管是工作、学习、还是在家休息经常长时间坐在位置上很少走动，缺乏运动，但是久坐不益于身体健康，还会降低身体的免疫力。因此，当前患上血小板减少的年轻人也逐渐多了起来。

这就提醒我们一定要养成坚持运动的习惯。选择一项自己喜欢的运动，每天坚持运动不仅可以调节情绪，舒缓压力，还可以提高体能，增加机体免疫细胞，从而提高身体的免疫力。