这些是什么呢？这个就是“毛周角化症”，平常老百姓们也会形象的把它称作“鸡皮肤”。这是一种与常染色体遗传有关的毛囊角化型皮肤病，在人群中常见，在秋冬干燥寒冷季节加重，夏季减轻，一般无明显的自觉症状，可能会和皮肤干燥一起出现瘙痒感。

1、注意保湿滋润。

保湿滋润是改善“鸡皮肤”最重要的方法，因为毛周角化症往往会与“鱼鳞病”伴发，全身的皮肤都会比较干燥，所以平常洗澡的时候肥皂沐浴露应该是适当使用而不能频繁使用，在冲凉后要注意及时涂抹足够滋润的润肤露。

2、避免对皮肤的刺激。

最常见对皮肤的刺激就是用热水烫洗皮肤，或者一些人会尝试用粗糙的物质摩擦局部皮肤试图“搓走鸡皮肤”，其实这些对于皮肤都是一些不良刺激，会起到“雪上加霜”的坏处。

3、不要挤不要抓。

有些朋友说，看到手脚上这些一粒粒的“鸡皮肤”，就很有想把它们全部“挤掉”的冲动，但是你如果反复去挤压，会使得毛孔周围容易水肿和发炎，甚至会出现感染、炎症后色素沉着等等，使得症状更为明显和更难消退。

4、合理的治疗，不要轻信可以“根治”的办法。

上面已经说过了，毛周角化症（鸡皮肤）目前为止还没有根治的办法，而且对于绝大部分人来说并不影响身体健康，并不需要太“激进”的治疗，好好护理就行了。即使是某些比较严重需要治疗的人，也应该在正规医院专科医生的指导下进行相应的处理。