将手指放入嘴中吮吸是一种行为，医学上称之为吮手指，指反复或不自主地吸吮拇指、食指或其他手指的行为。正常0～4月龄婴儿吸吮唇周触碰到的任何物件，是一种正常的生理反射。吸吮手指多始于3～4月婴儿，7～8月龄达高峰，2岁后逐渐消退。4岁以后吮手指是行为偏异，一般都在孤独、疲倦、沮丧、思睡、饥饿时发生；分离焦虑、疾病时次数增加。

在婴幼儿时期，吮吸手指是一种很常见的行为，婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。他们强烈需要一种安全感，吸吮需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。哺乳或吃奶瓶能满足孩子多方面的需要。在孩子感到压力和紧张，牙齿不舒服，想感受一下吸吮手指滋味的情况下，都会吮吸手指。不少父母担心孩子吸吮手指不卫生，可能吃入很多细菌。其实孩子这一阶段拿到什么东西都会往嘴里放的，相比之下，吸吮手指吃入的细菌可谓是微乎其微，只要注意必要的卫生即可。

两周岁以前的宝宝有吃手的行为，爸爸妈妈不用特别担心，没有必要去阻止它。吃手是宝宝成长过程中正常的发展阶段和心理需求。这是孩子认识世界的一种独特方式，不能强制剥夺，也不要大惊小怪。

孩子在2—3个月时，经常把小拳头放到嘴里吮吸，这是正常的，可以满足他吮吸的欲望，并且能帮助他认识自己的手。用嘴啃咬、吮吸食物是孩子利用自己的触觉功能认识世界的手段，所以不需要干涉，只需把他的手洗净，就可以放心让他吮吸。随着孩子长大，吮吸欲望降低，而看、听、摸等各种手段都可以帮他认识世界，所以不再需要啃手了。如果到了7个月以后，孩子仍有吮吸手指的毛病，父母就要及时纠正。

到2-4岁以后，这种现象大大减少，但是有一部分儿童在饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、疼痛或身体不大舒服的时候，仍然会吮吸手指。如果偶然发现这种行为，或持续时间不长，属于正常现象，随着年龄的增长会逐渐消失。但如果随着年龄的增长，孩子依然吮吸手指玩乐，说明孩子出现了行为上的偏移。如果孩子的这种不良行为得不到及时纠正，那么，这种不良行为就会固定下来，而形成顽固性的习惯。

宝宝在婴幼儿时期吸吮手指是认识世界的一种途径，若过了这个年龄段（2-4岁）还在吸吮手指，这就成了一种不良的行为习惯，对牙齿的排列组合会造成一定的影响。如果刚好处在恒齿生长的关键期，那么在宝宝吸手指时所用力的方向就会使牙齿按照不正确的方向生长，由于拇指长时间顶在上牙床骨骼上，就会造成门牙外凸。从而导致牙齿畸形，形成口腔问题。长期地吮吸手指会使得手指容易被口水侵蚀而出现感染、等问题。

处于婴幼儿时期的宝宝吃手是一种正常现象，但当孩子已经超过2-4岁还在吃手，家长就要采取适当的方法介入了。而这个方法并不是使用强制性的暴力手段明令禁止孩子出现类似的行为，而是采取温和的手段和途径，一步步慢慢引导孩子改掉吃手的坏习惯。

1、帮助孩子明确什么该做，什么不该做

家长可以通过绘本、或者动画片引出吃手的话题，找一个合适的时机，告诉孩子：吃手是小宝宝的行为，你已经长大了，不能再吃手了，否则别的小朋友会嘲笑你的。让孩子明确自己什么该做，什么不该做。

2、温和地帮孩子建立自我认知

当孩子出现吃手的行为时，家长一定控制好自己的情绪，若这时直接呵斥，孩子的关注点只会在父母的情绪和态度上，并产生畏惧恐慌的心理，根本无心听父母说了什么。家长要知道一点，孩子吃手指很多情况下是出于下意识的习惯，不自觉地就把手指放进嘴里，所以家长要帮助孩子意识到我又吃手指了”，这个认知很重要，注意提醒孩子的时候一定要注意自己的态度，这样才更容易帮孩子建立正确的自我认知。

3、给孩子自尊、逐级限制

孩子吃手是一种习惯，不可能一次就能改正，当孩子在公众场合吃手时，家长不要当着众人的面严厉呵斥，因为孩子也有自尊心，这样做只会让孩子产生叛逆心理，增加吃手的频率，家长可以等到回家后再对孩子进行教育，一步一步限制孩子吃手行为。

4、找到更好的替代物

这个年纪的孩子已经有属于自己的认知，家长可以选择和孩子一起商讨选择哪些吃手的替代物，尊重孩子的想法。比如可以在孩子手上系一个红色绳子，或者带一个比较显眼的装饰品，这样孩子每当拿起手想吃的时候，看到这个装饰物就会起到一定的警示作用。

参考资料及文献：

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