一早出门就感受到了这热辣的天气，气温明显比昨天高了好几度，三伏天是一年中 最热的时段，那么，三伏天该怎么养我们的腰椎呢?三伏天是一年中最热的阶段，是冬病夏治的好时机，三伏天养生有夏补三伏：三伏贴、三伏灸、进补，下面我们来看看三伏天如何来养护腰椎，缓解腰椎疼痛。今天小编给大家介绍一种散瘀止痛酒，3天可轻松缓解腰椎病疼痛，7天让你健步如飞!

腰椎最容易出现的症状：

腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。急性期过后疼痛区域转变为麻木，个别患者肌肉萎缩等。

在我们身边专治腰椎病的\"克星\"就是——狗脊

狗脊别名：百枝，狗青，扶盖，苟脊、金毛狗脊、金狗脊、黄狗头、金毛狮子、毛狗儿、金丝毛、金扶筋、金猫咪、老猴毛。性味：苦，甘，温。归经：归肝，肾经。来源：蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎。功能：祛风湿，补肝肾，强腰膝。主治：风湿痹证，腰膝酸软。神农本草经》：\"主腰背强，关机缓急，周痹，寒湿膝痛。颇利老人。\"

土偏方——狗脊马鞭酒

材料：狗脊，杜仲，断续，牛膝，，威灵仙，马鞭草，通草，白酒。

制法：前7味中药捣碎，置容器中，添加白酒，每日摇晃两次，浸泡10~15日，去渣留液，即成。

饮用法：每日2次，每次15~20毫升。

功效主治：补益肝肾，强筋壮骨，祛风除湿。适用于肝肾阴血亏虚，风湿内侵，腰脊酸痛，下肢乏力，肌肉关节疼痛等。

上述的这个小偏方坚持使用对于腰椎病的恢复可以起到很好的作用，对于正在遭受腰腿疼痛折磨痛苦不堪的朋友来说，他们既想尽快摆脱疼痛，又不想那么麻烦，今天就给朋友们介绍一个腰腿疼痛症状简单实用，又安全的方法：膏贴外敷法是目前改善腰腿疼痛使用最为广泛的方法。