生活中我们经常会碰到手脚发麻不能动弹的情况，有的是睡完午觉后，有的是站立太久时，大多数的时候我们都没有怎么当一回事。可是你知道吗？手脚发麻的问题可大可小，赶紧来了解这些，避免忽略病症造成严重后果哦。

为什么会手脚发麻？

1.颈椎病导致

颈椎病是现代人群容易患上的一种常见疾病，而且颈椎病也是导致手脚发麻的一种常见的疾病，这项病症此时越来越朝着年轻化发展。

2.动脉硬化所致

心脑血管疾病是现在患病率较高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种疾病一般多发于中老年人；对于患有动脉硬化的患者来说，很容易影响大脑的供血情况，导致大脑出现供血不足，这时还会影响中枢功能，导致出现相关问题，最后的外在表现中就包括手脚麻木。

3.神经类疾病

有一些神经类疾病容易导致肢体麻木的问题，一般也会携带有肢体酸痛的情况。

4.喝酒之后出现

经常喝酒、大量饮酒很容易导致身体很多部位都出现不适的感觉，有一种表征就是“喝完酒之后的手脚发麻”，经常或者大量饮酒，酒精对于神经系统都会造成较大的影响，导致周围神经出现受损的情况，手脚麻木、疼痛、发胀都是可能会出现的症状。

如何缓解手脚发麻？

一般情况下，我们出现的手脚麻木多和压迫神经有较大的关系，所以想要快速的缓解手脚麻木，就要做到“促进血液循环”。

首先，可以轻轻捶打自己的关节，舒经活血，帮助促进血液循环；

其次，当左脚出现麻木的时候，可以抬起右面的胳膊进行舒缓，当右脚麻木的时候可以更换抬起左胳膊运动；

最后，建议小伙伴们养成健康的生活习惯，睡前温水泡脚，15分钟左右，促进自身的血液循环。

小编有话说：

手脚发麻，可能不是大事，也可能存在较大问题，因人而异，多活动，少久坐久，可以减少这种现象的发生。还在等什么，赶紧从凳子上起来吧~