很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。除去经络穴位板滞不开、排病反应，很可能是没有做封穴，或时间段不对、艾灸经络顺序不对 . . . .

灸，就是“久火”，艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，有事没事可以灸灸身体不舒服的阿是穴，大椎、足三里、神阙 . . . 可是艾灸也是有多学问的。很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和“烤肉”没啥区别 . . . .

灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。灸前喝一杯白开水，必须是温开水切忌喝凉水。也可冬喝红豆水、白萝卜水，夏喝红豆薏米水，春喝绿豆水～

艾灸最好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。如果白天实在没时间，晚上做的话也行，但是一定避开21:00以后。

艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺着经络入侵更深，所以封穴尤为重要！每灸完一个穴位，务必要进行封穴，保证灸感和调理的疗效～

跟着安朴古艾小晨学艾灸，身体越发艾康康～