不少女人怀孕后经常放屁，还特别臭，这实在有些尴尬啊，那么孕妇爱放屁是怎么回事？

1、正常孕期生理反应

孕期放屁臭也是孕期生理反应之一。

怀孕的激素影响了肠胃功能所以放屁是正常。而屁特别臭可能是因为胎儿的逐渐长大影响了胃肠功能的蠕动，导致气体更长时间的滞留，还可能是进食了较多高蛋白或肠道产气菌增多。

到了怀孕中后期，子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，而孕妇代谢比正常人繁重，脾胃的负担加重，这样持续妨碍消化活动，所以孕妇就老是放屁，孕妇爱放屁也成了孕期孕妇的一个特点。

2、吃了胀气的食物

如果孕妇吃多了某些较难消化的碳水化合物，就会在经由细菌的消化而产生额外的气体，就总是会想要放屁。为了减轻放屁的症状，孕妈妈可以在平常饮食上尽量避免食用这些容易胀气的食物。

而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、地瓜、洋葱、高丽菜、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦等，应尽量少吃。

3、肠胃有问题

放屁多也可能是由于胃肠消化功能异常导致的，胃肠道内微环境发生变化，导致产气杆菌大量繁殖，所以就出现多气的症状了。而肠胃异常可能是以下疾病导致的，比如胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。

如果孕妇放屁的情况较严重，那应考虑孕妇是否罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛，腹涨以及放屁等现象产生，孕妇应及时去医院就诊。

4、饮食习惯不好

孕妈妈若在进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气，这样就容易导致屁多。这些均不属病态，无需治疗，只需在饮食上少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽。

化解放屁尴尬，改善肠胃环境、缓解胀气是关键，主要方法如下：

1．每天多喝热水，多喝酸奶，加大食物纤维的摄入量，如多吃芹菜、玉米等，每日坚持适量运动，如饭后散步半小时。这些都能有效调节肠胃环境。

2．少食多餐，一天吃6~8餐，避免一次性吃下太多东西，导致胃胀。吃东西时，孕妈妈应细嚼慢咽，减少肠胃负担。

3．孕妈妈在睡觉时尽量采用左卧式，这种睡姿能让胃里的东西更容易向大肠内移动，利于消化。

4．爱吃零食的孕妈妈一定要注意，绝不可在睡前3小时内吃东西，这会增大肠胃负担，导致肠胃机能下降。

5．肠胃蠕动缓慢时，孕妈妈可以通过按摩的方式帮助肠胃蠕动。饭后1小时后，轻轻躺着，从右上腹部开始，顺时针方向慢慢移动到左上腹部，再向左下腹部移动按摩。注意！千万不能按到腹部中间子宫的位置！