今天是受伤后第五天，这几日夜间保持肩部的外展姿势，三角肌的放松让痉挛几乎没有发作，但是右上肢在外展活动是还是疼痛，还是不能负重，每日还是吊着制动，上班的时候就用手托着，肩部的疼痛较前明显好转，肩部的瘀血斑开始显现出来。每日最困难的就是穿脱T恤衫肩关节虽看不出明显的畸形，但外展活动还是很疼痛。

肩部瘀血斑

由于要洗澡，左膝部的伤口开始有些发红，每次都是交代别人不要沾水，可在自己的身上却做不到。确实不好坚持，每个人都会面对现实的问题。

为了防止红肿扩大，开始做些理疗，还是很没有使用抗生素。

理疗后的创面

理疗中

每次刚洗完澡，当然只是很快的冲一下身上的汗渍，前后不过3分钟。可是膝部的伤口还是盐腌的疼痛。迅速用吹风机吹干，然后在用理疗灯。感觉好多了。