随着社会的进步，人们的生活水平的不断提高，人们的办公环境和追求舒适的环境标准不断升级，加上不良的站姿、坐姿，长此以往，近年来很多职业病（颈椎、腰椎病）由然而生，颈椎难受程度不断升级，加剧，很多人在此过程中，有一部分患者就会感觉颈椎老是会不自然的酸痛，并时常伴有咯吱咯吱的响声，很多人对于此问题也不会太关注，但在此，我个人还是建议大家在出现此问题的时候，就必须要开始重视自己的颈椎亚健康问题。可能大家就会有疑问了，为什么在这个阶段我们要开始关注此问题呢？颈椎为什么会咯吱咯吱的响？

首先我们先了解一下颈椎的生理构造（如上图），颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲。颈椎的特点是椎体较小，呈椭圆形，横突上有横突孔，椎动脉和椎静脉由此孔通过;棘突短而分杈;上下关节突的关节近似水平位，使颈部能灵活运动。相邻椎骨上下切迹围成椎间孔，有脊神经和血管通过。颈椎不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围。随着年龄的增长，下段颈椎容易发生退化性改变，主要表现椎间盘变薄，椎骨间隙变窄，使椎间孔变小。

由于颈椎病是脊柱的一种退行性病变，尤其是长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位时（如颈椎曲度变直，反弓等），关节的灵活性就会降低，使颈椎间盘内的压力增高，扭动时骨头与骨头之间发生一些小的错动与摩擦，产生一些声音，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损、或者产生积液，当关节周围的积液由于活动从这边挤到那边时，就会发出声音。;再者，长期伏案导致后纵韧带钙化，颈椎出现肌肉僵直，活动时脖子不灵活，钙化组织与周围的骨凸位置也有可能发生一些摩擦，出现一些声音，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤。

因此，当我们在发现颈椎出现咯吱咯吱响声时，我们一定要开始关注我们的颈椎的亚健康问题，改变我们自身的不良姿态及不良习惯等。减少骨头之间的磨损，加强锻炼，防止问题进一步加剧。