脖子老发紧，可能是您的神经总管——颈脊髓，出了问题，一定要引起重视，不然有可能导致高位截瘫！

邹海波 主任医师

中日医院 脊柱外科

脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病是颈椎病中很严重的一种，不仅患者风险高，且有隐匿性！

颈椎间盘突出

当颈椎退变到一定程度时，椎间盘组织会受压脱出，压迫脊髓，有可能引发截瘫！

如果您也有脖子发僵、发紧的症状，快跟着专家一起，自测是否存在脊髓型颈椎病的患病风险！

脊髓型颈椎病的风险测试

测试一：坐位仰头

当颈脊髓受压时，不仅颈部会不舒服，四肢还会有发麻、发胀的感觉。

测试方法：坐在凳子上，身体挺直，两手自然在体侧下垂，然后头部尽量向上、向后仰，如果上肢、下肢出现麻木的感觉，就说明您存在脊髓型颈椎病的患病风险！

测试二：膝腱反射

小知识：膝腱反射

测试方法：自然坐在椅子上，两小腿自然下垂，检查者一手托起一侧膝关节使之弯曲，然后用叩诊锤叩击膝盖骨下方的髌韧带，如果发现患者小腿有乱跳或比正常反应强烈的亢进表现，说明该患者存在脊髓型颈椎病的患病风险。

测试三：霍夫曼征测试

测试方法：左手托起患者手腕，使其腕关节背屈，其他手指各处于自然放松半屈状态。检查者用右手的食、中两指夹持患者的中指中节，然后用拇指迅速弹刮病人中指指甲，若患者其他四指不动，则说明正常；

若患者其他各指出现向掌心屈曲的动作，即为霍夫曼征阳性，说明患者存在脊髓型颈椎病的患病风险。

专家提醒

如果颈椎出现问题，需要到医院找专业医生进行诊疗，同时注意：

第一 ，不要再去按摩，否则会加重脊柱损伤；第二 ，保持室内光线明亮，注意防滑，以防跌倒导致瘫痪等严重后果。

放松颈部肌肉小妙招

避免颈椎病继续加重，首先姿势要注意：避免长时间低头看手机，同时工作强度不要太大。

如果颈背部偶尔有点不舒服，可采用仰躺缓解。

缓解方法：患者呈仰卧位，取相对柔软一点的枕头或毛巾卷，置于颈后即可。

脖子僵硬无小事，

颈椎问题压脊髓。

轻时疼痛惹人烦，

重时截瘫徒增憾。

健康之路

《脖子发僵要当心》

播出时间：12月12日 18:05

更多相关精彩内容

肩膀疼就一定是肩周炎吗?三个动作可测,在家就能自查,不妨一试丨健康之路

几乎100%的人都会得白内障！高度近视患者恐提前发生！丨健康之路

看了这篇文章，我再也不敢用棉签掏耳朵了！丨健康之路

低血糖比高血糖更要命！三招两步，帮你科学控糖！| 健康之路

孩子驼背,别总是一巴掌拍过去,蛮力纠正不如这几招轻松丨健康之路

扫扫二维码 送你一个专业健康知识普及平台 ↓↓ ↓↓

监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君

编辑 / 邹雅如 郭晓霞

推广