当发现孩子个子比同龄的小朋友偏矮，长得比较慢的时候，多数妈妈第一时间想到的是，我给孩子补钙行不行，除了补钙，我需要给孩子吃点什么长高？

我今天要给大家详细讲解的是，影响孩子长高的因素是非常多的，补钙只是其中一个非常非常小的环节，妈妈们首先要清楚这一点，千万不要掉进长高等于补钙的坑儿里头。

孩子个子矮长得慢肯定是有原因的，只有找到原因，对症解决问题，孩子身高追赶才能事半功倍，这是妈妈们要了解的第2点。

那影响孩子长高的因素都有哪些呢？妈妈们可以对照一下自己家的孩子

在医学上，认为遗传对身高的影响占到60%-70%，当夫妻结婚的那一刻，遗传身高就改变不了了，无论孩子的遗传是180，还是170，这个是没有办法改变的。

所以我经常说，如果父母身高不高，孩子遗传不占优势，又对孩子的身高有要求，就需要早点开始身高管理，最早从什么时候开始呢，从孩子出生就可以开始，甚至妈妈怀孕的时候就可以开始了。

还有人说遗传对身高的影响占50%，有人说占90%，我想给大家说的是，无论遗传对身高的影响占多少，总之不是百分之百。

孩子的最终身高不是遗传多少最终就会长多高，会在遗传的基础上，会在后天的干预下加减，很多父母不高的孩子，照样身高长得很好，当然也有父母很高的孩子最终没长高，大家千万不要忽略后天环境因素。

先天性遗传代谢类的疾病也会影响到孩子的身高，家长判断孩子有没有这些方面的疾病，可以观察孩子的五官，身材的比例，如果说这个孩子有，在很小的时候就会发现，这类孩子是非常少见的。

这类孩子还是非常多见的，比如生长激素缺乏，部分缺乏和完全缺乏，甲状腺功能低下，还有女孩的先天性卵巢发育不良，性激素水平比较低，都会影响到孩子的生长。

甲状腺功能低下的孩子，1岁以内是治疗的黄金期，家长需要观察孩子的生长速度，1岁以内的孩子每个月需要至少长2厘米，如果孩子的生长不达标，家长要及时带孩子做检查。

生长激素缺乏的孩子，一般是3岁以后做生长激素激发试验，如果处于矮小症水平，越小的时候干预效果是越好的，不管是中医还是西医，家长一定要尽早给孩子追赶。

这类孩子在临床当中占比最多，70%-80%的孩子身高偏矮是因为一些基础类的疾病。

比如反复积食、长期挑食偏食、厌食的孩子，营养的摄入和吸收都满足不了孩子快速的生长发育需求，导致生长曲线偏离，身高体重落后。

比如长期便秘、反复腹泻、经常消化不良的孩子，同样影响食物、营养的摄入、吸收，影响孩子长个长肉。

比如睡眠质量不好，趴睡，入睡困难，易醒，睡得晚，翻来覆去睡不安稳，出汗多的孩子，睡眠质量的好坏直接影响生长激素分泌，直接影响长个。

比如不爱运动的孩子，运动一是促进消化，二是刺激腿骨软骨板不断增生钙化，三是有利于孩子控制体重，控制骨龄，不爱运动也是孩子长不高的一大阻碍。

比如是经常生病，体质差的孩子，反复的感冒发烧咳嗽，扁桃体发炎，吃药比吃饭都多，孩子怎么会有能量生长，有研究发现，孩子生病一次，这个月身高体重都很难生长。

还有一个就是很多家长从来没有给孩子补过营养素，所以你看，补钙只是帮孩子长高当中一个很小的环节。

影响孩子长高的因素太多了，当孩子个子矮长得慢的时候，家长一定要找专业的大夫找原因，不要听老人说，听邻居说，避免走弯路。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。