一部分人群走路的时候脚根有疼痛感，尤其是走路越多，疼痛感越剧烈，有可能是患有骨刺或者足跟受到了损伤，引起脚跟针扎疼痛的原因有哪些。

1、脂肪垫萎缩

在脚后跟部位分布大量脂肪，形成了一层纤维垫，保护了脚跟骨质，防止受到磨损。当脚底脂肪垫发生萎缩时会减弱缓冲以及防止摩擦作用，让局部受到损伤，从而引起针扎样的疼痛感。

2、过度疲劳

脚底的肌肉腱膜维持正常脚弓，加强了弹跳作用，同时也能缓冲震荡带来的伤害。长时间站立、行走或者过度负重会让脚底筋膜、韧带以及肌肉一直处于紧张状态，造成肌肉腱膜劳损，容易引起局部无菌性炎症，导致脚跟疼痛。

3、骨刺

骨刺一般发生在中老年人身上，去医院做X线检查能发现根骨结节有大量的骨刺。因为隆起的骨刺会对局部软组织带来摩擦和劳损，久而久之产生无菌性炎症，让脚跟有针扎一样的疼痛。局部炎症反应越重，疼痛程度越剧烈。

4、足跟受到了损伤

当足根部的局部受到外伤时会引起疼痛，比如跌打损伤、足跟骨折或者骨裂等，不仅会引起脚跟疼痛，同时伴随着压痛感、肿胀以及行走变得困难。

5、韧带发炎

因为脚底的韧带和跟骨底端相连，当走路时牵拉力会集中在跟骨下面韧带上的某个区域里，反反复复的摩擦牵拉会引起骨骼和韧带结合部位的发炎，让脚后跟有针刺样的疼痛。

6、穿着鞋子不合适

因为脚部的骨骼、韧带以及肌肉需要承受着体重，所以鞋子需充分地支持足弓，让脚掌均匀受力，才能让韧带得到适当的放松。长时间穿硬底鞋或者高跟鞋，不能支持足弓，从而让脚跟有针扎样的疼痛。

温馨提示

以上6种因素会引起脚跟针扎样的疼痛感，根据脚的大小选择舒适的鞋子，不能长时间的站着或者坐着，也不能过度行走。每天晚上睡觉前可以使用热水泡脚同时配合按摩，能促进局部的血液循环，减轻了疼痛感。疼痛期间尽量不要穿高跟鞋或者硬底的鞋子，多注意休息。若是因为骨刺或者韧带发炎所引起的，应该选择正规的医院接受治疗。