你有突然暴瘦10-20斤的经历吗？你有因为减肥成功变得苗条而喜悦吗？你有在锻炼身体注重健康吗？

今天，我要讲述一个真实的减肥故事。严平是我的前同事，也是我的球友。他年龄30岁，身高1米76，体重90kg，脸上的肉比较多，属于肥胖型那一种。他为了减肥也是比较注意饮食，平时经常约我跑步和打球，下班后在园区篮球场上就能看到我们矫健的身影。然而，经过一年的时间，不管他怎么努力，就是减不下来。久而久之他也就放弃了，选择躺平，该吃吃喝喝的不再忌口，但是还是照样锻炼身体。

江边跑步

直到有一天早上，他高兴的告诉我减肥成功，减了大概有20斤。此时我看他的身材苗条了许多，脸上的肉变少，肚子变小，确实有很大的变化。当时就调侃他变瘦了之后变丑了许多，还是有肉感好一些。

我记得再次听到他的消息是他快要结婚了，准备请公司的同事和领导吃饭。当时他也经常往医院跑，身体有点不适，需要做检查。在晚上的宴席中，也没有喝酒。直到后来听说他肺癌晚期，大家都有点不敢相信，毕竟还这么年轻，平时不抽烟，酒也喝的不多。也是领导叫大家捐款才知道这是真的。此时才明白过来突然瘦了20斤的原因。后来我和同事去医院看他，我印象深刻的是他对我说过一句话，一定要注重健康，健康才是最重要的。

是的，健康才是最重要的。现实生活中有很多人忙于工作，应酬而忽略健康，没有重视自己的身体状况，直到疾病发生时才后悔莫及。人生的下半场拼的是健康，身体健康才是最后的赢家，爱惜身体才是最重要的选择。