众所周知，人与血管同寿，血管在人体内所担任的角色至关重要，但有些朋友却没有好好保养自己的血管，恰恰说明了人的寿命与血管健康之间的关系，所以血管不好的人，长寿或与你无缘，但血管的好坏多半与饮食习惯有关，因此在生活中要格外注意。

3种零食，正\"偷偷\"堵住你的血管，很多人还当成宝，劝你少吃

1、散装坚果

有些散装坚果即使天然、无添加，但是会含有过多添加剂的毒坚果……花生是所有坚果中油脂含量最高的。瓜子的含油量为50%，而花生的含油量为60~70%。所以对于有高血脂症的朋友，花生可以吃，但是要适量。核桃含有的脂肪物质较多，过多食用可能会导致血糖，血脂或者血压升高。因此，三高患者最好忌口，以免导致三高疾病进一步加重，引发某些不良身体症状

2、精制面条

市面上的面条有的略带小麦色，有的则比较白，这是因为面条加了碱，pH值比较高，就会让面粉中的色素显示出淡黄色，而不加碱的面条，在中性或酸性环境下，就会保持原有的白色。另外，常用的面粉增筋剂偶氮甲酰胺也具有一定的增白作用，会让面条变得更白，并且含有大量碳水化合物，多吃容易升高血脂。

3、酸奶

酸奶之所以叫酸奶，是因为酸奶真的是酸的，可是国人不太喜欢酸味的牛奶，于是商家就在酸奶里面加糖，最常用的就是廉价的蔗糖，有时候为了增加甜度还会加一点菊糖。这样一来，蔗糖会快速分解吸收，更加容易合成长链脂肪酸，转化为甘油三酯，引起肥胖、高血脂、脂肪肝等慢性疾病。超市3种零食，正“偷偷”堵住你的血管，很多人当成宝，劝你少吃

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来源： 掌上健康养生