提到汗液，大家应该非常熟悉。汗液其实就是来自于人体的血液，其主要的成分主要就是水，其中还含有少量的氯化钠、尿素、乳酸、脂肪酸等成分。

而汗水对于我们人体来说是非常重要的，汗的作用是用来调节人体体温的，还能够有效排出身体内的毒素。有利于人体的新陈代谢，更有利于经络平衡和免疫系统的健康。还能通过观察汗水，了解自己的身体情况。

比如在生活当中，大部分人睡觉至半夜时，身体就会出现大量的汗水，随之将床单都湿透。面对这样的现象出现，我们通常将这种现象称之为盗汗。而盗汗的出现则就是提示身体可能发生问题了，属于异常的变化。如果长期出现盗汗现象，需要警惕起来，或许是身体的这4种疾病在向你发出警报。

1、肺结核

通过专家医学研究表明，人之所以会经常在半夜睡觉时，身体出现大量的汗液，或许是因为体内受到肺结核的影响而造成的。因为当身体出现病变时，受到某些刺激物的影响，从而导致脑部中枢系统出现问题。而身体在这些信号的持续作用下，就可能会在睡觉时出现严重的盗汗问题。

当自己在夜间入睡过程中，经常都会有冒汗情况的出现。尤其是汗液出现在腹背、头部等部位，且长时间都没有停止流汗的现象，则需要引起足够的重视。

大部分人对于这些情况出现根本都不会上心。认为经常流出汗水不过就是因为被子太厚了或者是衣服穿多了导致的，像这些可能性都是存在的，不排除这样的可能性。

但如果是这种迹象一直存在，建议不要一直拖延下去，避免错过最佳治疗时机。尽快赶往医院有针对性地进行检查，能够有效排查出身体存在的隐患，并预防身体受到其它更为严重的影响。

2、肿瘤癌症

癌症是任何人都不愿意提起和面对的话题，把出汗症状与肿瘤联系在一起，可能大家都会认为很吃惊。但经过专家的大量调查研究得出了一个结论。许多身体出现肿瘤以后，初期的症状就是会频繁出现盗汗问题，属于早期癌症的一种典型症状。

当人的身体内部持续受癌细胞负面影响，被体内的肿瘤不断进行侵蚀，从而就会导致自身的免疫功能逐渐不断往下滑。而这时，人的交感神经受到癌细胞的不断伤害与侵入，就会产生刺激作用。正是由于病变因素的影响，病人早期就可能会出现盗汗的问题。

所以，如果自己的身体老是会大量出汗，并且还伴随着不明原因导致的身体发热、体重下降或者身体部位出现肿块等症状。那就得提高警惕了，很有可能是被肿瘤缠上了。

3、甲状腺疾病

甲状腺对于大家来说非常重要，它是我们人体内的重要器官。一般我们的血糖稳定就是需要通过依靠甲状腺激素来进行调节。当甲状腺出现异常变化时，则会在很大程度上扰乱身体中原有的激素分泌水平。此时，人体内的甲状腺激素不能够正常地维持机体，会一直处于不断往上升的影响，最好导致身体出现极度兴奋的表现。

当这种激素进入兴奋状态以后，加会加快身体代谢，所以一般患上甲状腺疾病以后，患者就经常容易出汗的。为了更好地区分其它疾病，甲状腺疾病引起身体出现多汗的同时，还会伴有心跳过快、焦虑等症状。

尤其是在夜间睡眠过程中，常常会因为这些方面的影响表现出盗汗问题的出现。当甲状腺出现病变时，会对人们整体的健康状态造成严重的危害。患上甲状腺疾病以后，长时间都会受到折磨困扰。如果错过最佳治疗时间又一直延误下去，则会对身体健康造成不可挽回的损失，同时也会引发其它疾病发生病变的可能。

所以，如果不想让自己的身体出现更严重的变化，希望能够早日摆脱盗汗的症状，那就需要大家及时地赶往医院积极治疗。做好相关的检查工作，按照医生的指导进行治疗。

4、内分泌紊乱

内分泌紊乱也会造成睡觉时经常出现盗汗现象，大多都是由于内分泌失调引起的。一般像这样的情况，主要集中在步入更年期阶段的中年女性人群居多。如果是由于这方面因素影响的话，则不需要过度地太担心，这是属于比较正常的生理表现。

如果大家不想被盗汗一直困扰，不妨试着放松一下自己的心情。例如适当地进行一些活动，听一听舒缓的音乐等都能够有效地促进人体进入睡眠状态，从而降低盗汗给自己带来的影响。

1、抗菌特性和减少肾结石

“Dermcidin”是一种独特的抗菌肽，其具有广谱活性。对于普通健康人群，据医学研究表明，人体出汗会促使身体皮肤表面的活菌减少，从而进一步能够降低皮肤出现感染的现象。

研究表明，当人患有特应性皮炎以后。身体中的汗液就会严重缺乏皮肤霉素，从而造成复发的细菌或病毒性皮肤感染出现，这可能对先天防御系统造成影响，最后导致人体皮肤出现损害。而抗菌肽的存在，会在很大程度上减少对人体皮肤的损害。

据大数据表示，喜欢运动的人患上肾结石的可能性很小。因为运动会使人出现大量的汗水，从而能够降低人们患上肾结石的风险。一般造成这种情况出现的原因很简单。

身体出现汗水会排出体内过多的盐，防止过多的盐进入体内导致结石形成的肾脏。而且运动完以后，流出的汗水就比较多，大多数人都会多喝水，这也是降低肾结石出现的好方法。

2、给身体排毒

除了排尿能够起到排毒的作用以外，出汗就是排出身体毒素的最好办法。而出汗就是我们人体排泄和调节体温的一种正常生理功能，出汗的主要器官就是我们身体的皮肤。生活中，大多数人平时都存在经常出汗的现象。

所以为了更好地排出身体毒素，就选利用蒸桑拿来让身体出汗的原因，这样就能够帮助减少身体当中的毒性负荷。出汗不仅会促进身体健康，还会伴随着运动，将身体中多余的热量散发出去。

据医学研究发现，汗水还会将砷、镉、铅和汞在体内的这些毒素有效排出。如当我们个体暴露于高水平的时候，体内的汗液就是排泄毒素的最重要途径。而吸汗、桑拿等治疗方法能够有效增加对毒痕量金属的排除。所以说，身体出汗能够有效治疗、预防汞尿量升高的患者。

3、摆脱双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐

“BPA”其实就是一种内分泌干扰物，而它的存在就意味着，它会出现模仿干扰人体内的荷尔蒙，并很大程度地“破坏”人体内分泌系统。而我们内分泌系统的腺体，和BPA所释放出来的激素能够有助于调节情绪、生长和发育、组织功能、新陈代谢等。

除此之外，排汗还有助于消除体内存在的一种普遍性化学物质“邻苯二甲酸盐。”单单看这一点上，就知道有多少有毒元素都会通过汗水将体内的毒元素排出。

1、及时调节室内温度

在晚上入睡前，可以根据自己对温度的要求，先及时地调节室内温度。因为如果室内温度过高的话，就会使人体出现不停出汗的现象。如果不想影响自己的睡眠质量，及时调节好室内温度是必然的。将室内的温度调到合适的状态，比如大多数人都会将温度控制在21—25度。调节好温度，入睡过程中就会比较舒适、适宜。

2、睡前减压

现如今，每个人的生活压力都很大。尤其是对于上班族来说，压力可以大到让人喘不过气来。为了更好地缓解睡觉时出现盗汗频繁的问题，在睡前可以做一些减压的事情。

如睡觉前养成阅读半小时的习惯，将自己的心静下来。既可以减轻人体大脑神经所承担的负担，又能够缓解大脑中枢系统所传递的信号，从而盗汗频繁的症状也能够得以好的缓解。

3、进行体育锻炼

为了更好地缓解夜间频繁，就可以通过体育锻炼来增强自己的免疫力。做运动时，尽量选择一些户外运动，如天气较好的时候可以选择爬山或者是慢跑。体育锻炼不仅能够提高身体的综合素质，还能够更好地治疗夜间出汗的症状。

4、注意饮食

养成良好的饮食习惯也是必要的。在平日里，尽量少吃或者不吃高油、高盐、高脂肪等食物，减少对辛辣食物的食用。因为这些食物都会给身体增加负担，不利于人体健康。

平时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。最重要的就是需要注意饮食清淡，膳食搭配合理，做到荤素搭配、干稀搭配、营养搭配等。坚持做到饮食合理，既能够保证身体摄入正常的营养，又可以很大程度上减轻盗汗的症状。

还可以吃一些缓解盗汗的食物，如银耳汤就能够起到很好的缓解作用。银耳本身就具有生津、润燥、滋阴的效果，能够有效地缓解人体出现盗汗、口干等症状。可以做上一道美味的莲子银耳羹，能够起到非常好的调理作用。

身上出现汗水是我们每个人都会有的正常生理表现，一般正常排出汗水都是不需要过多担忧的。但是，如果是经常性地大量冒汗，尤其是在睡觉时身体各个部位都会冒出许多汗水时，还伴有其它不适症状。此时就需要重视起来，应当及时赶往医院进行相关的检查。做到早发现、早治疗，才能够很好地保证自己的身体健康。

在平日里，经常关注自己的身体，如果出现任何异常都不能轻视。为了更好地解决盗汗的现象，就要区分生理性与病理性。如果是因为生理性导致大量汗水冒出，一般不需要过多地进行担心，只需要放平心情即可。如果是因为病理性导致身体出现汗水以后，就得先去医院进行检查治疗，随时听从医生的指导。