喉咙痛在我们的生活中非常的普遍，一般感冒发烧或是细菌感染，扁桃体发炎都会伴有喉咙痛，严重说话和吃饭都会受影响。出现这种情况，我们要采取合理的治疗方法，从饮食上清淡为主，也可用青果和白萝卜捣碎泡水喝，生活习惯上禁烟戒酒，适当补充维生素C，才能更好的帮助恢复健康。

1 喉咙疼痛在我们的任何年龄阶段都普遍地存在着，我们一定不要硬挺着，采取方法治疗才是硬道理，青果、白萝卜捣碎，泡开水代茶频饮；青橄榄肉（去核）100克，煎成浓流膏，加明矾50克，再煎制成浓膏，每次2～3克，温水化服

2 我们患者治疗方法除了以上的方法，还可以采用水蒸气呼吸的方法来治疗喉咙痛，我们患者用水壶煮沸水，让患者张口对着水蒸气缓缓吸入，有条件的取按油少许加入沸水内吸入，效果更好。

3 我们患者如果有喝酒，吸烟的不良嗜好，我们在患病的七点就应该戒掉，这些不良嗜好都会影响我们的治疗，建议患者每天早起喝一杯蜂蜜水，每天多喝水，可以含一含金嗓子等，适当的补充维生素C。

意饮食习惯，多吃清淡健康食品，少食油腻煎炸食物；少吸烟少喝酒，养成良好的作息习惯，早睡早起，可以坚持每天早晨跑跑步或者做一些轻松的户外运动。