正常情况下，肢体血液循环良好，热量及时产生，手脚会保持温暖状态。但是，有部分人经常手脚冰冷，到了炎热的夏季这种情况也无法改善，具体原因是什么应该去了解清楚，和某些疾病发展有关需尽早处理，才能在恢复健康后让不良症状也消失，否则身体没有保养好，又存在不良生活习惯，还会引发其他问题。

1、不注意保暖

经常有手脚冰冷现象，可能是没有注意保暖，到了秋冬季节这种情况会越明显，因为天气变化后会明显寒冷，气温降低的过程中要增加衣物，才能保持全身温暖，手脚也会温度正常。但如果暴露在寒冷环境中，持续受凉，受冻，肢体末端热量产生少，血液供应不足，通常就会处于冰冷的状态中。可见，保暖很重要，否则还容易出现感冒。

2、气血供应不足

总是手脚冰冷不排除和气血供应不足有关，气血不足属于中医的说法，很多人出现这种情况不在意，认为是小问题，殊不知保持机体健康的人气血供应充足，会表现出精神状态良好、手脚温暖、脸色红润等。

如果持续气血不足没有正确调节，补充营养，加强锻炼，后续会脸色差，容易头晕，甚至手脚冰冷现象持续，严重时还会引发其他疾病。因此，要重视气血的调节，满足身体营养需求之外加强锻炼，还要避免熬夜。

3、肾虚

总是手脚冰冷要判断是否和肾虚有关，肾脏保持功能良好，机体健康有保障，可以让代谢能力提高，同时维持阴阳平衡状态。但有部分人错误生活习惯养成拖累肾脏，可能会引发肾虚，而肾虚分为肾阳虚，肾阴虚两种情况，有的人在肾虚的影响下手脚就会持续冰冷，伴随着腰膝酸软，头晕耳鸣等症状，需要针对肾脏出现的健康问题积极调节。

4、糖尿病发展

有手脚冰冷现象可能和糖尿病不断发展有关，糖尿病作为棘手的慢性疾病，越来越多的人被其盯上，在发病期间血糖升高会加速神经，血管的病变，肢体末端的神经受到伤害。

加上血管病变后局部循环无法保持良好，血液供应不足，热量也无法及时产生，久而久之手脚就会处于冰冷的状态中。如果同时还有容易饥饿、肢体发麻、皮肤发痒、口干舌燥等现象，都需要怀疑血糖过高，通过正确的治疗让糖尿病得到控制。#医联媒体超能团##清风计划#