眼看气温一天比一天高，太阳像火球一样挂着，看着就毒辣。

出门时间长了，大人都有可能被晒伤，何况是皮肤无比娇嫩的宝宝呢？

不是说宝宝多晒晒太阳，可以补充维生素D吗？

的确，晒太阳确实可以依靠紫外线照射，激发人体自身合成维生素D。

但想通过晒太阳获得足够的维生素D，就要看符不符合条件了：

阳光要充足、皮肤暴露范围要足够大、阳光暴露时间要足够长。而且这些条件还受当地季节、居住纬度、环境污染等影响，不是晒晒就有用的。

重点是，宝宝的皮肤非常娇嫩，很容易晒伤。6个月以下的宝宝，是绝对不可以直接在阳光下照射的。

宝宝晒伤可不是小事，后果比你想象中还严重。

宝宝晒伤的症状

皮肤出现了红肿、脱皮的现象，那就说明宝宝可能被晒伤了，被晒伤的部位主要都是暴露在太阳光之下，如脖子、脸部、手背、胳膊、腿等。

每个宝宝的体质不同，一般宝宝晒伤后，会先红肿，再出现水疱，如果宝宝的身上出现很多面积比较大的水疱，并且有些水泡内还有黄色的液体，那就说明宝宝晒伤比较严重了。

宝宝被晒伤后，特别是水疱产生的时候，有些宝宝皮肤继而出现灼痛、刺痛、刺痒的感觉，所以被人抱着时会哭闹哦。

宝宝出现发热、头痛、恶心、呕吐的症状时，说明宝宝晒伤比较厉害了，需要及时就医。

宝宝防晒小贴士

1、尽量避开上午10点到下午4点的强紫外线时间段外出。

2、引导孩子在阴凉处玩耍，6个月内的宝宝原则上应一直待在阴凉的地方。

3、给孩子戴上宽帽檐的防晒帽、太阳眼镜。

4、涂抹宝宝专用防晒霜。

5、穿轻薄透气的防晒衣，中国的标准为：紫外线防护系数UPF>40 才可标注为防紫外线产品，购买时注意查看吊牌。

6、使用遮阳伞。

宝宝防晒霜怎么选？

外出逛街、户外运动、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。

室外游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒产品。

防晒霜怎么涂呢？

一般防晒霜的推荐使用量为2mg/cm²，和1-2张A4纸的厚度差不多，宝妈们要注意咯。

一定要使用足够的防晒霜覆盖所有暴露的区域，特别是面部、鼻子、耳朵、脚和手，甚至膝盖，均匀涂抹哦！

另外需要提醒的是，一般防晒霜在2小时左右会因为出汗、游泳泡水或者摩擦等流失掉大部分（包括标明防水的防晒霜），所以如果长时间在户外活动或游泳，每隔2小时就要再涂一次。

回家后用儿童沐浴露或儿童洗面奶就可以了。如果实在没有，也可以用宝宝湿巾哦。

要是不幸晒伤了呢？

1、让宝宝身体保持凉爽，避免再度在烈日下暴晒。

2、给宝宝晒伤部位进行冷敷，不要大力擦拭。

3、如有需要，给宝宝涂少量润肤霜。

4、如果宝宝皮肤起了水泡，切记不要将其挑破。

5、如果宝宝出现了发烧、畏寒、恶心或呕吐等症状，就要及时找医生了。