作者：豹耳健康

近日，全国各地被暴雨刷屏……中央气象台连续31天共发布92次暴雨预警,在多地遭特大暴雨的情况下，部分地区遭洪涝、山洪侵袭，场面令人揪心，很多地方已成一片汪洋大海……

网友也纷纷表示担忧：

阴雨天除了防涝防灾害，出行注意安全，还要小心这4种跟阴雨天密切相关的疾病：

心血管病

气压低易胸闷气短

近日，哈尔滨出现连续雨天，降雨时间长，雨量大。而一变天，65岁的张女士（化名）就感觉自己胸闷气短的症状又加重了。3年前，她被确诊为心脏病、心肌缺血，心衰。

黑龙江中医药大学附属第二医院南院内科五病房的周海纯主任表示，雷雨天气压低、湿度大，容易诱发心绞痛、心梗、心衰、哮喘等疾病。特别是雷电天气时，气压一般较低，影响人体氧气供应。

当气压下降时，大气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降，导致人体发生一系列生理反应，机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。

健康Tips

心脑血管病患者在雷电来临时，要保持平静心态，出门一定随身携带急救药品；此外，强雷雨天气也会增加心理恐慌，加重紧张感，患有心脑血管疾病的人一定注意放松心情。

膝关节炎

疼起来真“要命”

天气变化时，往往伴随气压、温湿度的变化，这种变化往往影响到全身所有组织的血液循环。得了膝关节炎的患者，本来膝盖循环就不好，关节滑液中的炎症致痛因子比常人多。

阴天下雨时，天气寒凉，膝关节在低温环境下，局部血液速度减缓，循环变差，膝关节组织结构缺血缺氧，影响其新陈代谢，大量代谢废物不能及时有效排出，产生乳酸等有害物质，刺激软骨下骨神经组织，加重膝关节疼痛。膝关节功能受到影响，最早的反应就是活动不利、酸胀或疼痛等不适感。

健康Tips

1.注意保暖，关好门窗，减少风、寒、湿气的进入，天冷裤子一定要多穿，天热不要凉水冲脚或洗凉水澡，使用空调时应该穿长裤；

2.注意加强腿部锻炼，以增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性,最重要的还是接受积极的治疗；

3.避免膝关节过于劳累或负荷过重，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，对身体超重者，要积极减肥，控制体重；

4.避免长时间坐着和站着，要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

潮湿长螨

让你的皮肤又痒又红

睡觉时是不是经常感觉皮肤上痒痒的？第二天醒来，脸上还会莫名冒出一些痘痘，又红又痒。其实，这都是螨虫在作祟。夏季天热，每天睡觉时会有汗液出现，和皮肤上的一些分泌物混合，粘在被褥上，加上阴雨天空气比较潮湿，床单被褥上的细菌增多，就会滋生螨虫。

健康Tips

最常见的方法就是阳光直接照射，紫外线会将螨虫杀死，但夏季雨水多，空气潮湿时，我们要注意就是房间空气的调理，及时除湿，可以采用空调除湿或通风，保持房间的空气流通，湿气减少有助于除螨、防螨。

另外，在潮湿的环境下，也可以使用吹风机，将吹风机开到热档，然后对着床上吹一吹，也有杀菌作用，能将螨虫杀死，同时还可以预防螨虫滋生。

哮喘

雷雨天是高发时段

雷雨天湿度过高，会影响人体表水分的蒸发，为促进水分排出，人体只能通过加快呼吸频率来代偿，结果加重了气道阻力，容易诱发哮喘。另一方面，湿度太高促进细菌繁殖，有利于尘螨孳生，这些致病微生物侵入气道后也易诱发哮喘。

气压对哮喘的发作也有一定影响。低气压可使各种过敏原如花粉、尘螨、动物皮毛、细菌、灰尘与工业性刺激物等，不易向高处飘逸扩散，而易于向低处散落被吸入呼吸道。气压骤然降低时支气管黏膜上的细小血管扩张，气道分泌物增加，支气管管腔变得狭窄，易发生气道痉挛而诱发哮喘。

健康Tips

1.哮喘患者在雷雨前尽量减少户外活动，下雨时也应该保持门窗通风，必要时开除湿机；

2.哮喘患者在暴雨过后出门时一定戴口罩，以防过敏原。

3.室内和阳台尽量不要摆放盆栽，避免接触土壤和堆肥，避免在室内游泳池、蒸汽浴室、枯叶较多的地方逗留。

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