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很多新手妈妈发现，小宝宝喉咙里好像有痰，总是“呼噜呼噜”地响，不知道是怎么回事，会担心孩子是不是感冒了？其实，儿子刚出月子的时候，京妈也遇到过这样的情况，有几天总是听到孩子的喉咙里“呼噜呼噜”的响，刚开始没有育儿经验，也以为是感冒了，后来查资料才明白是怎么回事。

原来是因为没有及时给宝宝补充维生素D，影响了宝宝的喉软骨发育而导致的“喉喘鸣”，也咨询了儿科医生，的确是这样的情况，当天就给宝宝补充了维生素D，后来一直补充到两岁，就没再出现过了。

如果是单纯因喉软骨发育不良而引起的喉喘鸣，一般症状较轻，所以家长不用过于紧张，这种症状一般会随着宝宝慢慢长大而消失，而家长需要在宝宝出生后及时、适当的给宝宝补充维生素D及钙剂就好。

但如果宝宝的喉喘鸣比较严重，已经伴有声音嘶哑、呼吸困难、喂养困难、发育迟缓等等这些症状，就应尽快带宝宝到医院检查，排除是否存在有其他疾病的原因，如先天性会厌囊肿、声门下狭窄等，不能掉以轻心。

有些家长可能看完前面的介绍，会想到自己的宝宝也没有补充，好像也有这样的情况，赶紧像吃药一样拿出来给宝宝补充，而且是早、中、晚，一天补三次，心想着这样应该很快缓解宝宝呼噜呼噜的情况了。

错！这样又进入误区了。一般建议2岁以内的宝宝每天补充维生素D补充 400 IU。所以您可以看下给宝宝补充的维生素D单粒剂量是多少，如果一粒整好是400IU，那么一天一次就足够啦！不用补那么多哦。

对于纯母乳喂养的宝宝来说，因为母乳中的维生素D 含量极少，约为 20 IU/L。因此纯母乳喂养的宝宝必须额外补充维生素D。尤其是晒太阳也比较少的宝宝，更必须得补充维生素D 。

那可能有些喝奶粉的宝妈存在侥幸心理，觉着婴儿配方奶中含有维生素D，那宝宝是不是就不用再额外补充维生素D了呢？这个需要根据宝宝每天的奶量来算一下：

按我国《婴儿配方食品》规定，配方奶中维生素D含量（D3）范围是 40-100 IU / 100 kcal，而配方奶热量基本在60-70 kcal / 100 mL。所以家长可以根据宝宝所喝配方奶中每100 kcal所含的维生素D含量，在结合宝宝每天的奶量大致计算一下，看宝宝每日通过喝奶所补充的维生素D是否足够400 IU。

另外，1岁宝宝户外活动明显增多，如果每天奶量达到500ml以上，且是春夏秋季，科学晒太阳时间足够的话，也可以不额外补充维生素D。但国内较老的指南建议维生素D 400单位补充至2岁。所以1岁以上的宝宝，家长还是根据实际喝奶量就晒太阳情况给宝宝适当补充即可。

也有家长会问，给宝宝添加辅食后，宝宝每天可以通过饮食补充部分营养，再加上喝奶能补充一部分，那还需要补充维生素D吗？

首先，家长需要明白的一点，天然食物中维生素D含量极少。按中国传统的饮食习惯，饮食中的维生素D是不能满足身体每日所需的。所以如果奶量少的宝宝，还是需要额外补维生素D制剂或鱼肝油的。

所以，家长如果发现小月龄的宝宝，喉咙里好像有痰，呼噜呼噜响，要学会鉴别和排查，看是不是因为没有补充维生素D导致的，如果是这样的情况，就需要给宝宝赶快给宝宝补充维生素D了。

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