这几天在后台频繁收到粉丝问同一个问题：我的宝宝为啥睡觉老是摇头啊？有时候白天也会摇头，怎么回事？是不舒服了吗？

恰逢最近天气阴晴不定，一下子热得跟夏天一样、一下子又冷得跟冬天一样，宝宝也容易出现各种各样的奇怪“表现”。比如前几天热的时候，我家小宝一到晚上睡觉就踢被子、到处乱爬、头摇来摇去；这两天天气冷了，我家3岁的大宝半年都没尿床了，这几天接连尿床了。

宝宝睡觉摇头、白天也摇头，这种情况跟天气有关、跟发育和身体也有关，这篇文章就来详细说一说白天摇头、晚上睡觉摇头是为啥，有区别吗？家长们该怎么做来缓解，希望能给到家长们一点参考意见。

大概在7、8个月左右，宝宝会在白天玩得好好的时候，突然开始不停地摇头、甚至有时候还会出现打头、甚至把头往地上或物体上撞的动作。大多数家长发现宝宝这种行为，会产生焦虑和疑虑，觉得宝宝是不是哪里不舒服。其实不然，宝宝白天摇头大多是一种正常的现象。

表达情绪的一种方式

宝宝白天摇头可能是在表达自己的情绪，可能是开心的情绪、也可能是难过、愤怒的情绪，具体家长可以根据宝宝摇头发生的场景来综合判断。

宝宝这种表达情绪的方式可以这样比喻：大人在非常开心的时候可能会直接躺在地上大笑，甚至还笑得肚子疼，但是你不能说大人这种表达情绪的方式是生病吧！宝宝也是如此，他们摇头也可能是在表达自己的情绪。

觉得好玩：享受摇头晃脑的节奏感

大概20%的婴儿，在6-10个月时会有节奏地摇摆身体，还有6%的宝宝会出现摇头、打头、把头往墙上撞。千万不要觉得宝宝是在“自虐”哦！他们此刻很享受摇头晃脑的这种节奏感。

怎么判断宝宝摇头、打头是觉得好玩呢？很简单，只要宝宝神志清楚、表情显得自得其乐、能吃能喝能睡能玩、没有其它异常情况那么就没啥事。随着宝宝长大，这种行为就会慢慢消失了

身体不适：需综合判断

不排除一种情况，就是宝宝白天摇头可能是身体哪里存在不适：耳朵不舒服、出牙期、大脑发育有问题等也会出现摇头打头的情况。

怎么知道宝宝打头、摇头是身体不适嗯？判断方法很简单：宝宝在不舒服的时候，肯定不止打头摇头这么简单，基本还会有哭闹、夜间睡眠不好、吃奶精神状态不佳等。

和白天的摇头不一样的是：宝宝晚上睡觉摇头可能就是“有情况了”。要知道，宝宝一旦哪里不舒服，他们首先就会体现在睡眠和吃喝上。宝宝晚上睡觉摇头到底是怎么回事？下面来看下原因。

原因一：学习“睡觉”

在宝宝练习自己接觉的时候，他们会在一个睡眠周期结束，进入下一个睡眠周期时出现哼哼唧唧、扭动身体、摇摇头的现象。这是他们在自己哄睡自己时的表现，只不过这种摇头一般是很短暂的几下，并不会持续多长时间。

原因二：太热了

宝宝对于温度的感知比大人更加强烈，有的时候会发现，明明盖得差不多的被子，你觉得很舒服；但是宝宝满头是汗。一旦宝宝感觉到热，汗液刺激到皮肤上面时，宝宝就会通过翻来覆去、摇摇头、踢被子的方式来缓解。

原因三：身体不舒服

婴儿白天摇头、晚上睡觉也摇头，虽然都是“摇头”，但是宝宝身体传递出的信息不同。前者是发育过程中的一种正常的生理现象；后者则是因为宝宝身体不适引起的。家长在找出原因后，需要针对性地想办法解决。

婴儿白天摇头VS晚上睡觉摇头：出现的时间、原因不同

婴儿白天摇头VS晚上睡觉摇头：解决办法

婴儿白天摇头：无需刻意阻止，为了避免宝宝伤到自己，尽量让宝宝处在一个安全的环境中；如果宝宝因为情绪过于激动，去狠狠地打自己头、撞头的话，家长可以用转移注意力的方式来改变。

晚上睡觉摇头：提供舒适的睡眠环境温度，尽量不要给宝宝盖太多、避免出汗。宝宝缺什么补什么，平时趁着天气好可以带他们出去晒晒太阳。每次给宝宝洗澡时要注意水不要流到耳朵里面去了，以免造成感染。

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